Тайский массаж – характеристика, техники, показания и противопоказания

Тайский массаж был разработан 2500 лет назад на основе аюрведической медицины и йоги. Это оригинальное сочетание точечного массажа, рефлексологии, техник растяжки и медитации с использованием знания энергетических каналов. Для тайского массажа характерно использование различных частей тела массажера в гораздо большей степени, чем для других массажных техник. Как единственный, он основывает свою философию на принципах сострадания.

1. Что такое тайский массаж?

Тайский массаж – это глубокий массаж, выполняемый без использования масла или других масляных масел. Человек, проходящий массаж, одет в тонкую свободную одежду. Массаж происходит на специальном коврике, размещенном на полу, благодаря которому массажист может свободно перемещаться как вокруг массируемого человека, так и над ним. Сам массаж заключается в медленном и ритмичном давлении на последующие части мышц с целью их расслабления.

Следующим шагом будет их растягивание. Стоит знать, что тайский массаж – это не только массаж руками. Фактически, он также включает массаж стоп, колен и локтей, а также массаж травяными штампами. Часто этот вид массажа называют «пассивной йогой» или «йогой для ленивых», потому что человек, которому делают массаж, находится в разных позах йоги.

Благодаря использованию множества различных техник тайский массаж Анапа приводит к улучшению физического, духовного и интеллектуального состояния. Он также обладает глубоко расслабляющим и расслабляющим действием, поэтому снимает стресс и напряжение. Люди, использующие тайский массаж, сообщают о повышении жизненных сил и восстановлении душевного равновесия. Тайский массаж растягивает тело, укрепляет мышцы и делает суставы более гибкими. Он также обладает свойствами для похудения – подтягивает тело и уменьшает целлюлит.

2. Техники тайского массажа.

Тайский массаж основан на надавливании на точки и растяжении мышц. Массажируемое лицо располагается в различных позах йоги, благодаря которым мышцы напрягаются и одновременно достигается состояние расслабления и душевного спокойствия. Этот массаж также представляет собой особую форму упражнений посредством ритмичных движений. Сострадательная медитация также чрезвычайно важна.

Также используется техника рефлексотерапии, то есть массаж различных точек на стопах, которые отражают соответствующие внутренние органы и системы. Массажист использует знание энергетических линий, проходящих вдоль тела, потому что массаж точек на этих линиях обеспечивает правильный поток энергии.

3. Показания и противопоказания.

Тайский массаж может помочь людям, страдающим такими заболеваниями и недугами, как:

  • нарушение работы внутренних органов;
  • скопление токсинов в организме;
  • проблемы с обменом веществ;
  • депрессия, мигренозные головные боли, стрессы;
  • нарушения кровообращения;
  • дискомфорт, связанный с менопаузой;
  • дискомфорт, сопровождающий послеродовой период.

Тайский массаж не рекомендуется беременным женщинам и людям, страдающим:

  • инфекционные заболевания;
  • раковые образования;
  • аневризмы;
  • пороки сердца;
  • кровоизлияния;
  • Болезнь Бургера;
  • развитый атеросклероз;
  • флебит;
  • гнойные состояния и кожные заболевания;
  • хрупкость костей;
  • остеомиелит со свищами.

Тайский массаж, благодаря использованию аюрведической медицины и йоги, является одновременно лечебным и расслабляющим методом. Это также форма упражнений, рекомендованная для людей с избыточным весом

услуги нутрициологаАвтор сайта и статей: Наталья Степанова, нутрициолог-психолог, консультант по питанию и коррекции веса. Подробнее обо мне

Я в соц. сетях: Vk, Instagram.

Рейтинг
Еще статьи нутрициолога:
Adblock
detector