Антицеллюлитный массаж: польза и самые эффективные техники

Антицеллюлитный массаж может быть идеальным решением, чтобы попрощаться с задержкой воды и “апельсиновой коркой” на теле. В сочетании со здоровым питанием и постоянной физической активностью он помогают отвести лишнюю жидкость и изменить форму кожи, делая ее еще более гладкой и упругой.

массаж

Целлюлит

“Апельсиновая корка”, отек и задержка жидкости – следствие процессов в организме, которые, если  не устранить, быстро превратятся в целлюлит . Речь идет о настоящей патологии. Целлюлит – это фактически воспаление соединительной ткани, вызванное гормональными проблемами, неправильным питанием, малой физической активностью, тканями, которые не насыщаются кислородом или плохим кровообращением.

Среди самых эффективных средств –  антицеллюлитный массаж, который поможет уменьшить недостатки этой патологии, которая в основном поражает женщин. Вот самые эффективные техники, которые нужно выполнять с терпением и постоянством в специализированных центрах и с компетентными массажистами, чтобы получить отличные результаты. Например, можно посетить мастера здесь https://massage-eleonora.ru/­­­­ и оценить все преимущества профессионального подхода к проблеме.

Преимущества антицеллюлитного массажа

Чтобы бороться с целлюлитом, важно пересмотреть свой образ жизни, придерживаясь здорового питания и регулярно занимаясь физическими упражнениями. Однако, если вы ищете шоковые стратегии, которые могут ускорить результаты, антицеллюлитный массаж – идеальное решение: они помогают уменьшить апельсиновую корку кожи, поскольку регенерируют ткани с помощью методов манипуляции, которые целенаправленно воздействуют на пораженные участки, особенно бедра и ягодицы. Таким образом регенерируется, насыщается кислородом и восстанавливается соединительное состояние кожи. Антицеллюлитный массаж также помогает слить лишнюю жидкость, выводя шлаки и токсины, вызывающие воспаление. Есть несколько массажных техник: те, которые воздействуют на самый поверхностный слой, активируя лимфатическую систему, и те, которые стимулируют соединительную ткань, более энергичным и энергичным вмешательством для улучшения кровообращения. Однако для сохранения результатов важно проводить курс массажей в течение года. Даже если антицеллюлитный массаж не решит проблему окончательно, он обязательно поможет уменьшить недостатки. Вот самые распространенные и эффективные мануальные техники.

Лимфодренажный массаж для устранения отеков

Причиной целлюлита часто является задержка воды, то есть те жидкости, которые задерживаются организмом, но не выводятся почками должным образом: это означает, что лимфатическая система не функционирует так как должна. В этих случаях рекомендуется проводить лимфодренажный массаж, способствующий оттоку лишней жидкости. Этот вид массажа рекомендуется на начальной стадии проблемы. Специалист, который будет выполнять этот массаж, будет выполнять легкие, но твердые прикосновения к поверхностной части кожи.

Лимфодренажный массаж очищает лимфатические узлы от застойной лимфы, подталкивая ее к почкам, тем самым облегчая ее выход. Затем перейдем к массажу пораженных участков: бедер, ягодиц, рук, живота, способствует оттоку жидкости из пораженных целлюлитом участков к лимфатическим узлам. Техника лимфодренажного массажа всегда начинается снизу вверх, следуя направлению системы поверхностного кровообращения. Успех массажа будет подтверждаться срочным мочеиспусканием сразу после процедуры: это означает, что дренажная система была повторно активирована.

Массаж соединительной ткани

Если, с другой стороны, основная проблема – это апельсиновая корка и жировые подушечки, необходимо вмешаться с помощью шокового воздействия, благодаря массажу соединительной ткани. Благодаря давлению пальцев и суставов пораженные участки массируются глубже, с более энергичными процедурами, стимулирующими соединительную ткань. Это глубокое послание реактивирует ткани и растворяет блоки целлюлита, стимулируя кровообращение, а также реактивирует обмен веществ, помогая сжигать больше жира. При массаже соединительной ткани медленные и глубокие моменты чередуются с другими более быстрыми, особенно с трением, которое действует на систему кровообращения, кроме того, он действует на все тело, чтобы гарантировать полное благополучие. Этот массаж поможет насытить кислородом более глубокие слои.

 

услуги нутрициологаАвтор сайта и статей: Наталья Степанова, нутрициолог-психолог, консультант по питанию и коррекции веса. Подробнее обо мне

Я в соц. сетях: Vk, Instagram.

Рейтинг
Еще статьи нутрициолога:
Adblock
detector