Диета светланы ходченковой

Диеты , Мотиваторы и юмор Оставить комментарий 6, Просмотров. Сейчас актриса Светлана Ходченкова является не только популярной, но и весьма красивой женщиной. Еще в 18 лет девушка имела длинную косу и пышные формы, поэтому для всех ее поклонников стало большим удивлением то, что девушка в следующем фильме безумно похудела, и выглядела худощавой балериной. В чем же секрет похудения российской актрисы?

КАК Я ПОХУДЕЛА НА 30КГ БЕЗ ДИЕТ И ТРЕНЕРОВОК
8 часов назад
КАК Я ПОХУДЕЛА НА 30КГ БЕЗ ДИЕТ И ТРЕНЕРОВОК
10 часов назад

Поиск данных по Вашему запросу:

Дождитесь окончания поиска во всех базах.
По завершению появится ссылка для доступа к найденным материалам.

Перейти к результатам поиска >>>

Диета Светланы Ходченковой: особенности и результат

Почему и как похудела Светлана Ходченкова, какая диета помогла актрисе стать такой, какой она остается и сегодня и каких правил придерживается сейчас, чтобы оставаться в форме, — список этих вопросов можно было бы продолжать до бесконечности. Так как же было на самом деле?! Запомнилась она не только пронзительной игрой, но и внешностью — настоящая русская красавица: статная, плавная и фигуристая.

Нельзя было не отметить, что юную актрису отличала естественная женственность форм. Она не была толстой и в то же время вряд ли бы подошла на роль какой-нибудь супергероини. Сама Светлана тоже считала, что ее округлые формы чересчур ограничивают ее возможности как актрисы. Ведь девушка имела собственные профессиональные амбиции и далеко идущие планы и совсем не планировала всю жизнь играть дородных русских красавиц с типичной славянской внешностью. Светлана решила похудеть. Она перепробовала самые разные способы и самые разные диеты.

Но помог ей в итоге знакомый диетолог, разработавший специальную систему питания и физических нагрузок. Новый образ и похудевшая Ходченкова очень разочаровали Станислава Говорухина — учителя и крестного отца молодой актрисы, который не уставал говорить, что она с килограммами потеряла свою индивидуальность и особенность, стала типичной и обычной.

А в году у Светланы Ходченковой состоялся дебют в Голливуде. И поговаривают, что стройная модельная фигура и яркая внешность сыграли в этом не последнюю роль. Актриса говорит, что похудеть и сохранить вес помогла специализированная система питания. Светлане очень жестко и избирательно пришлось подойти к выбору продуктов и радикально пересмотреть свой рацион.

Без сожаления она исключила из него алкогольные напитки, кондитерские изделия и продукты с высокой энергетической ценностью, то есть суперкалорийные. Диета Светланы Ходченковой состояла из рыбы и курицы, фруктов, овощей и яиц, блюд, приготовленных щадящим способом, способствующим сохранению всех питательных веществ и минимизации жиров. Также актриса употребляла полезные напитки для похудения и различные фитококтейли, способствующие активному сжиганию жиров.

По совету диетолога Светлана стала придерживаться определенного пищевого режима, в основу которого легли принципы дробного питания: кушать пять-шесть раз в сутки маленькими порциями. Это правило легло в основу не случайно.

Ведь именно растянутый желудок часто заставляет людей переедать прежде чем они почувствуют насыщение. И растянуть желудок достаточно легко, просто начав давать себе послабления в еде. В качестве физической нагрузки актриса выбрала тайский бокс, который не только позволял отлично поддерживать форму, но хорошо снимал стрессы, которыми просто наполнена актерская жизнь.

Диета Светланы Ходченковой в итоге дала потрясающие результаты, которыми осталась довольна и сама актриса. По ее признанию, сейчас ей не нужно слишком ограничивать себя в еде, запрещая себе любимые сладости, или устраивать какие-нибудь яблочные разгрузочные дни, чтобы сохранить достигнутую форму. Хотя, не секрет, что многие сталкиваются с трудностями после того как худеют и вынуждены строго соблюдать определенную калорийность рациона или отказаться от конкретных продуктов питания.

Похудение изменило не только фигуру актрисы, но и мироощущение. Если раньше похудение для Светланы являло собой цель, которой актриса добивалась разными способами, то сейчас к потере или набору веса Светлана относится более легко и философски.

И даже говорит, что ради хорошей роли не раздумывая поправилась бы. Поэтому актриса без угрызений совести балует себя чем-нибудь не очень полезным, любит посидеть с друзьями где-нибудь в кафе и может позволить себе всласть полениться в выходной.

Помимо дробного и частого питания тем, кто стремиться похудеть один раз и навсегда по диета Светланы Ходченковой, следует:. Чтобы похудеть так, как похудела Светлана Ходченкова, на время диеты придется забыть о сладостях, копченостях, полуфабрикатах и жареных жирных блюдах. Как становится заметно, рацион актрисы очень напоминает раздельное питание для снижения веса по доктору Герберту Шелтону.

Шестым приемом пищи может выступать стакан теплого молока, маложирного кефира или порция натурального йогурта. Похудев по данной программе, важно расширять свой рацион постепенно, соблюдая аккуратность при включении в него сладостей и иных любимых, но калорийных продуктов.

От себя администрация сайта vse-pro-dieti. All rights reseved. Контент нашего сайта создается квалифицированными медицинскими специалистами на договорной основе. Во избежание недоразумений и юридического преследования за плагиат рекомендуем указывать прямую ссылку на любую статью-источник при использовании наших материалов. Как похудела Светлана Ходченкова: диета от звезды.

РАСКРЫТ СЕКРЕТ МНОЖЕСТВЕННЫХ ЖЕНСКИХ ОРГАЗМОВ
6 часов назад
КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ЖИРА С ПОЛЬЗОЙ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ
6 часов назад

О том, как похудела Светлана Ходченкова в деталях Актриса говорит, что похудеть и сохранить вес помогла специализированная система питания. Диета Светланы Ходченковой Диета Светланы Ходченковой в итоге дала потрясающие результаты, которыми осталась довольна и сама актриса. Диета Светланы Ходченковой: меню и рекомендации Помимо дробного и частого питания тем, кто стремиться похудеть один раз и навсегда по диета Светланы Ходченковой, следует: употреблять большое количество фруктов, свежей зелени и овощей за исключением бананов, картофеля, кукурузы ; строго соблюдать питьевой режим на диете; для перекусов использовать орехи и сухофрукты; треть суточного рациона составлять из белковых продуктов рыбы, курицы, телятины, яиц, сыра, домашнего творога ; готовить пищу щадящими способами; включить в ежедневный рацион один из кисломолочных продуктов классический биойогурт, простоквашу, айран , кефир ; полностью исключить любой алкоголь и сладкие газированные напитки.

Диета Светланы Ходченковой меню одного дня: Завтрак: вареное яйцо, творог со сметаной, любой фрукт; Ланч: ломтик твердого сыра, пара хлебцов, пара долек горького шоколада; Обед: вегетарианский суп, овощной салат, свежевыжатый сок; Полдник: горсть орешков или сухофруктов; Ужин: большое количество листового салата, свежие овощи, запеченное филе нежирной рыбы.

Светлана Ходченкова фото до и после похудения.

Окружающий нас мир, помимо приятных моментов, таит много… Читать Дети — это то, ради чего мы стремимся жить, развиваться,… Читать Добрый день Всем. Сегодня мы добавим сразу 5 выпусков шоу… Читать

Диета Светланы Ходченковой может пригодиться сегодня каждому, правда времени для такой диеты нужно очень много, ведь приготовление маленьких порций, да .

Диета Светланы Ходченковой. Как похудела Светлана Ходченкова?

Светлана Ходченкова — популярная российская актриса, которой удалось добиться большого успеха не только на родине, но и завоевать внимание голливудских режиссеров. Чтобы не отставать от западных стандартов, Светлана применяет специальную диету, которая когда-то позволила ей сбросить 20 кг. Сразу следует отметить, что без физических упражнений результат похудения будет не столь эффективным. Сама Светлана Ходченкова во время похудения активно занималась спортом. Секрет диеты красавицы Светланы заключается в регулярном сбалансированном правильном питании. Ходченкова отказалась от сладкого, мучного и остальных высококалорийных продуктов. Дневной рацион диеты при похудении включает приемов пищи в небольших количествах.

Светлана ходченкова фото до и после операции

диета светланы ходченковой

Светлана Ходченкова — одна из самых известных в нашей стране актрис театра и кино. Девушка обладает превосходными внешними данными, но мало кто помнит, какой она была до своего похудения. А ведь если сравнить ее ранние фото с теми, что были сделаны после года, становится ясно, знаменитость проделала над собой действительно огромную работу. Эта глубокая работа принесла простой студентке-первокурснице всероссийскую известность, и сделала из Светы одну из самых востребованных актрис современности. И здесь нет ничего удивительного, ведь для того, чтобы сыграть настоящую крепкую русскую женщину, способную пережить невзгоды, Светлана пошла на жертвы, и буквально наела пышные формы.

Как похудела Ходченкова на самом деле

Диета Светланы Ходченковой очень популярна. Ведь актриса смогла похудеть буквально за несколько месяцев, сбросив почти 20 килограмм! И каково же было удивление публики, когда в следующий раз Ходченкова предстала на экране стройненькой балериной. Ходченкова — одна из самых снимаемых в последнее время актрис, с каждой новой ролью она поражает зрителей своим талантом и прекрасной внешностью. Многие уверены, что именно точеная фигура помогла Светлане попасть в Голливуд. Как же ей удалось похудеть и не набрать вес?

Как похудела Светлана Ходченкова: диета от звезды

Мы узнали, какая диета Светланы Ходченковой помогла ей приобрести идеальные параметры. В интервью актриса рассказала меню на неделю и естественно все последние фото на нашем сайте. Талант Светланы Ходченковой почитаем миллионами телезрителей, в том числе и за рубежом. Но далее была пустота. В прямом смысле этого слова. Для новых ролей нужна была тонкая талия и красивая фигура. Ради этого актриса решила похудеть.

· В году Светлана Ходченкова с большим успехом дебютировала в фильме Станислава Говорухина «Благословите женщину». Она предстала в образе классической русской женщины — с безмерным.

На какой диете похудела Светлана Ходченкова?

Фигура Светланы в этот период как раз соответствовала образу простой русской женщины, так как ничем особым не отличалась. Но время вносит свои изменения, за которое у Светланы было сыграно множество других ролей, которые заметно изменили звезду и внутренне, и внешне в лучшую сторону. Диета, которой пользовалась и пользуется Светлана Ходченкова, постепенно менялась, как и сама звезда, и сегодня мы поговорим об этой медике похудения.

Популярным актёрам нередко приходится идти на различные жертвы ради того, чтобы полностью вжиться в роль. И очень часто это касается фигуры и веса — реже от них требуется поправиться, но зачастую — сбросить лишний вес, иногда немалый. Из всех подобных историй похудения, постройневшая на 20 килограмм Светлана Ходченкова вызвала настолько значительный резонанс, что её систему уменьшения массы тела теперь успешно применяют тысячи желающих обрести идеальную точёную фигуру. Но на самом деле без приложенных усилий и некоторых ограничений подобного результата бы не было, и через время Светлана раскрыла карты и поделилась своей системой избавления от жировых отложений.

В тот период фигура Светланы была ничем не выдающаяся и соответствовала образу обыкновенной русской женщины. Но время пробежало очень быстро, в жизни Светланы появилось еще множество ролей, которые преобразили звезду и внутренне, и внешне. Диета Светланы Ходченковой претерпела множество видоизменений вместе с самой звездой и сегодня об этой диете интересно услышать многим. Немногие знают о том, что когда Светлана Ходченкова была маленькой девочкой, она отличалась очень сильной внешней худобой. Нашей звезде помогли поправиться ее пищевые пристрастья, ведь вначале Светлане очень сильно приглянулась итальянская кухня, в которой практически все блюда могут похвастаться серьезной калорийностью.

Ради роли известным актрисам часто приходится идти на жертвы. Однако в следующей картине ей предстояло сыграть балерину — и пышные параметры оказались неуместны. За 2 месяца актриса сбросила 20 килограммов. Сейчас ее вес стабилен и составляет 53 кг, а точеная фигура — это не просто природные данные, а результат упорного труда.

ЭТО КАКОЕ-ТО ЧУДО! КАК Я ОСВОБОДИЛАСЬ ОТ ЛИШНЕГО ВЕСА И СТАЛА СЧАСТЛИВОЙ
10 часов назад
КАК СБРОСИТЬ ОКОВЫ ЛИШНЕГО ВЕСА НАВСЕГДА
7 часов назад

Читайте также