Дневник веса и объёмов тела, замеры и калькуляторы на компьютер

Теперь можно следить за изменениями не только общего веса, но и процента жировой массы, воды, мышечной и костной массы. Можно вести историю обхватов тела и замеров жировых складок.

ПРОСТОЙ СПОСОБ ПОБЕДИТЬ СТАРЕНИЕ И УБРАТЬ МОРЩИНЫ
7 часов назад
НИКОГДА ЕЩЕ НЕ ВИДЕЛА СВОЮ КОЖУ ТАКОЙ СИЯЮЩЕЙ, КАК ПОСЛЕ...
8 часов назад

Очень важно отслеживать изменение замеров своего тела, как при похудении, так и при наборе мышечной массы. Это мотивирует, не позволяет расслабиться. Одного взгляда на график достаточно, чтобы понять насколько успешны твои усилия.

Дневник веса и трекеры замеров
Очень важно отслеживать изменение изменение замеров своего тела, как при похудении, так и при наборе мышечной массы.

Это мотивирует, не позволяет расслабиться. Одного взгляда на график достаточно, чтобы понять насколько успешны твои усилия. Легко увидеть в какой период результат был лучше, вспомнить причины и сделать правильные выводы.

Можно следить за изменениями общего веса, процента жировой массы, воды, мышечной и костной массы. Можно вести историю обхватов тела и замеров жировых складок.

Здоровье и эстетика тела
– Определить ИМТ — индекс массы тела как соотношение роста и веса, идеальный вес по обхвату запястья, росту и возрасту.
– Узнать идеальные пропорции и обхваты тела для определённого роста и толщины костей. Параметры идеальной фигуры, пропорциональные и красивые объёмы тела для женщин и мужчин.
– Вычислить процент жира в организме по обхватам или по складкам кожи (подкожный жир), целевой вес для похудения или сушки.

ЗОЖ и фитнес, зная нормы
– Рассчитать норму калорий и БЖУ (белков, жиров и углеводов) для правильного питания, безуглеводной кето-диеты, диеты зигзаг с помощью калькулятора калорий. Узнать свою поддерживающую калорийность, норму потребления чистой воды.
– Вычислить эффективные зоны пульса для жиросжигающих тренировок и тренировок на выносливость — по норме пульса покоя или пульсу ПАНО.

Узнай больше о своей фитнес-форме!
Уникальное сочетание нескольких десятков актуальных фитнес-формул и методик вычислений, основанных на результатах научных исследований и рекомендациях Всемирной Организации Здравоохранения (ВОЗ).

Каждый расчёт сопровождается профессиональным разъяснением полученного результата.

Результат расчёта можно сохранить или поделиться им с друзьями.


ИМТ — индекс массы тела
Оценить влияние общего веса тела на состояние здоровья, отклонение веса от нормы.

Идеальный вес и соматотип
Узнать вес, к которому можно стремиться, в соответствии с типом костей и строением скелета.

Идеал женской фигуры
Эталонные обхваты, пропорциональность, изящность и сексапильность фигуры, для определённого роста и веса.

Тело атлета
Идеальные обхваты физически развитого тела от идеологов бодибилдинга.

Подкожный жир по складкам
Жировая и тощая масса тела – 4 метода калиперометрии.

Процент жира по обхватам
Узнать массу лишнего жира и прогнозируемый вес при похудении.

Суточный минимум воды
Рассчитать свою норму потребления воды для поддержания водного баланса.

Норма калорий
Вычислить зону КБЖУ для похудения, набора мышечной массы, ускорения метаболизма.

Зоны пульса
Персональные зоны для тренировки выносливости, взрывной силы, для похудения.

Учитываемые замеры и параметры тела: рост, вес, возраст, пол, шея, грудь, талия, бёдра, рука вверху, бицепс, предплечье, запястье, нога вверху, голень, лодыжка.

Жировые складки кожи: на бедре, грудная, на животе, зона трицепса, зона бицепса, под лопаткой, на талии, реберная, на голени.

Инструкции по установке

Cкачать и установить Дневник веса и объёмов тела, замеры и калькуляторы на компьютер бесплатно.

Многие из нас стали задавать простой вопрос: как скачать, установить и сыграть в нашу любимую игру прямо на компьютере?

Если вы не любите маленькие экраны смартфона или планшета, то сделать это можно с помощью программы-эмулятора. С ее помощью можно создать на своем компьютере среду Android и через нее запустить приложение. На данный момент самыми популярными утилитами для этого являются: Bluestacks и NoxPlayer.

Установка Дневник веса и объёмов тела, замеры и калькуляторы на компьютер с помощью Bluestacks

Bluestacks считается самым популярным эмулятором для компьютеров под управлением Windows. Кроме того, есть версия этой программы для Mac OS. Для того, чтобы установить этот эмулятор на ПК нужно, чтобы на нем была установлена Windows 7 (или выше) и имелось минимум 2 Гб оперативной памяти.

Установите и настройте Bluestacks. Если на компьютере нет Bluestacks, перейдите на страницу https://www.bluestacks.com/ru/index.html и нажмите зеленую кнопку «Скачать Bluestacks» посередине страницы. Щелкните по зеленой кнопке «Скачать» в верхней части следующей страницы, а затем установите эмулятор:

+ Windows: дважды щелкните по скачанному EXE-файлу, нажмите «Да», когда появится запрос, щелкните по «Установить», нажмите «Завершить», когда эта опция станет активной. Откройте Bluestacks, если он не запустился автоматически, а затем следуйте инструкциям на экране, чтобы войти в свою учетную запись Google.

+ Mac: дважды щелкните по скачанному файлу DMG, дважды щелкните по значку Bluestacks, нажмите «Установить», когда будет предложено, разрешите устанавливать программы сторонних разработчиков (если понадобится) и нажмите «Продолжить». Откройте Bluestacks, если он не запустился автоматически, и следуйте инструкциям на экране, чтобы войти в свою учетную запись Google.

Скачайте файл APK на компьютер. APK-файлы являются установщиками приложений. Вы можете скачать apk-файл с нашего сайта.

ЭФФЕКТИВНОЕ И БЕЗОПАСНОЕ УДАЛЕНИЕ ЛЮБЫХ ПЯТЕН
9 часов назад
СНОГСШИБАТЕЛЬНЫЙ ОБЪЕМ ДЛЯ ТВОИХ РЕСНИЦ
8 часов назад

Щелкните по вкладке «Мои приложения». Она находится в верхней левой части окна Bluestacks.

Нажмите «Установить APK». Эта опция находится в нижнем правом углу окна. Откроется окно Проводника (Windows) или Finder (Mac).

Выберите скачанный файл APK. Перейдите в папку со скачанным файлом APK и щелкните по нему, чтобы выбрать.

Нажмите «Открыть». Эта опция находится в нижнем правом углу окна. Файл APK откроется в Bluestacks, то есть начнется установка приложения.

Запустите приложение. Когда значок приложения отобразится на вкладке «Мои приложения», щелкните по нему, чтобы открыть приложение.

Ты можешь использовать Дневник веса и объёмов тела, замеры и калькуляторы на компьютере уже сейчас — просто скачай Дневник веса и объёмов тела, замеры и калькуляторы для Windows и Mac прямо с этой страницы и установи приложение и ты останешься доволен.

Установка Дневник веса и объёмов тела, замеры и калькуляторы на компьютер с помощью NoxPlayer

Nox App Player бесплатна и не имеет никакой навязчивой всплывающей рекламы. Работает на Андроиде версии 4.4.2, позволяя открывать множество игр, будь то большой симулятор, требовательный шутер или любое другое приложение.

+ Перейти на официальный сайт разработчика https://www.bignox.com/

+ Для того чтобы установить эмулятор Nox App Player, нажимаем на кнопку «СКАЧАТЬ».

+ Далее начнется автоматическая загрузка, по завершении которой необходимо будет перейти в папку «Загрузки» и нажать на установочный файл скачанной программы.

Установка и запуск программы:

+ Для продолжения установки необходимо в открывшемся окне нажать на кнопку «Установить». Выберите дополнительные параметры инсталляции, нажав на кнопку «Настроить», если вам это необходимо. Не снимайте галочку с пункта «Принять «Соглашение»», иначе вы не сможете продолжить.

+ После того как эмулятор будет установлен на компьютер, вы увидите на экране окно запуска, где необходимо будет нажать на кнопку «Пуск».

+ Все, на этом этапе установка эмулятора Nox App Player завершена. Для полноценной работы программы вам необходимо будет зайти в свой аккаунт Play Market — нажмите на иконку приложения в папке Google, введите логин и пароль от вашей учетной записи.

Загрузка и установка приложений: Для этого вам необходимо скачать файл приложения в формате APK и просто перетащить его на рабочий стол Nox App Player. После этого сразу начнется установка, по окончании которой вы увидите значок этого приложения на главном экране.

Оценки и отзывы

Старые Версии

Вам может понравиться

Другие приложения этого разработчика

Мы добавили трекер обхватов и обновили дневник веса.
Теперь можно следить за изменениями не только общего веса, но и процента жировой массы, воды, мышечной и костной массы. Можно вести историю обхватов тела и замеров жировых складок.
Очень важно отслеживать изменение замеров своего тела, как при похудении, так и при наборе мышечной массы. Это мотивирует, не позволяет расслабиться. Одного взгляда на график достаточно, чтобы понять насколько успешны твои усилия.

Мы добавили трекер обхватов и обновили дневник веса.
Теперь можно следить за изменениями не только общего веса, но и процента жировой массы, воды, мышечной и костной массы. Можно вести историю обхватов тела и замеров жировых складок.
Очень важно отслеживать изменение замеров своего тела, как при похудении, так и при наборе мышечной массы. Это мотивирует, не позволяет расслабиться. Одного взгляда на график достаточно, чтобы понять насколько успешны твои усилия.

Мы добавили ещё больше статистики в дневник веса: максимум, минимум, среднее, отклонения от нормы ИМТ и идеального веса.
Появилась возможность задавать целевой вес, которого хотелось бы достичь. Этот уровень также виден на графике.

Продолжаем развивать дневник замеров общего веса.
Теперь график можно увеличивать и уменьшать жестами как вертикально, так и горизонтально. Список замеров показывает изменение веса (+- кг) относительно предыдущего замера. Можно добавлять значения в прошлом, например, при переносе данных из других приложений.
Появилась общая история замеров и вычислений калькуляторов. Теперь любой выполненный расчёт можно посмотреть ещё раз или удалить.
В планах ещё больше статистики и графиков.

Продолжаем развивать дневник замеров общего веса.
Теперь график можно увеличивать и уменьшать жестами как вертикально, так и горизонтально. Список замеров показывает изменение веса (+- кг) относительно предыдущего замера. Можно добавлять значения в прошлом, например, при переносе данных из других приложений.
Появилась общая история замеров и вычислений калькуляторов. Теперь любой выполненный расчёт можно посмотреть ещё раз или удалить.
В планах ещё больше статистики и графиков.

Продолжаем развивать дневник замеров общего веса.
Теперь график можно увеличивать и уменьшать жестами как вертикально, так и горизонтально. Список замеров показывает изменение веса (+- кг) относительно предыдущего замера. Можно добавлять значения в прошлом, например, при переносе данных из других приложений.
Появилась общая история замеров и вычислений калькуляторов. Теперь любой выполненный расчёт можно посмотреть ещё раз или удалить.
В планах ещё больше статистики и графиков.

Продолжаем развивать дневник замеров общего веса.
Теперь график можно увеличивать и уменьшать жестами как вертикально, так и горизонтально. Список замеров показывает изменение веса (+- кг) относительно предыдущего замера. Можно добавлять значения в прошлом, например, при переносе данных из других приложений.
Появилась общая история замеров и вычислений калькуляторов. Теперь любой выполненный расчёт можно посмотреть ещё раз или удалить.
В планах ещё больше статистики и графиков.

Продолжаем развивать дневник замеров общего веса.
Теперь график можно увеличивать и уменьшать жестами как вертикально, так и горизонтально. Список замеров показывает изменение веса (+- кг) относительно предыдущего замера. Можно добавлять значения в прошлом, например, при переносе данных из других приложений.
Появилась общая история замеров и вычислений калькуляторов. Теперь любой выполненный расчёт можно посмотреть ещё раз или удалить.
В планах ещё больше статистики и графиков.

Мы добавили в приложение дневник замеров общего веса. Появился соответствующий график и статистика.
Дневник веса доступен с главного экрана и через основное меню. Можно добавлять значения в прошлом, например, при переносе данных из других приложений.
Планируем добавить подобные дневники и графики, и для расчётов наших фитнес-калькуляторов. Но это уже в следующих обновлениях.

Действительно, все мы любим когда получаем что-либо бесплатно.
Теперь можно бесплатно получить доступ к авторским калькуляторам, посмотрев рекламу.
Также мы поработали над интерфейсом приложения, сделав его ещё немного удобнее.
С наилучшими пожеланиями!

КАК ПОЛУЧИТЬ БЕСПРОЦЕНТНЫЙ ЗАЙМ БЕЗ ОТКАЗА
7 часов назад
СНОГСШИБАТЕЛЬНЫЙ ОБЪЕМ ДЛЯ ТВОИХ РЕСНИЦ
10 часов назад

Читайте также