Формула моннерота думайна

Вес — понятие индивидуальное. Существует большое количество статистических данных, формул и таблиц для определения нормального веса в зависимости от возраста, телосложения и т. д. Все они являются усредненными, поэтому их лучше всего использовать в качестве ориентира. И все же, предлагаю ознакомится с данной статьей, проверить себя на калькуляторах, таблицах, графиках.

ЭТО КАКОЕ-ТО ЧУДО!У МУЖА ВЫРОС НА 5 СМ ЗА МЕСЯЦ ПОСЛЕ...
10 часов назад
ЭТО КАКОЕ-ТО ЧУДО! КАК Я ОСВОБОДИЛАСЬ ОТ ЛИШНЕГО ВЕСА И СТАЛА СЧАСТЛИВОЙ
9 часов назад

Начнем с автоматического калькулятора, основанного на формулах исследователей в области нормы веса со всего мира. Сразу оговорюсь, не удивляйтесь, у них действительно достаточно большой разброс в результатах. Главное это заполнить все данные, иначе результат будет менее точный.

Данная таблица располагалась в коридорах советских учреждений здравоохранения:

А это вариант американских коллег (переведено и округлено с фунтов и футов):

rvsu

Зависимость веса от возраста (значения очень усредненные):

Рост Возраст
20-29 30-39 40-49 50-59 60-69
148 48,4 52,3 54,7 53,2 52,2
150 48,9 53,9 56,5 55,7 54,8
152 51 55 59,5 57,6 55,9
154 53 59,1 62,4 60,2 59
156 55,8 61,5 66 62,4 60,9
158 58,1 64,1 67,9 64,5 62,4
160 59,8 65,8 69,9 65,8 64,6
162 61,6 68,5 72,2 68,7 66,5
164 63,6 70,8 74 72 70
166 65,2 71,8 76,5 73,8 71,5
168 68,5 73,7 78,2 74,8 73,3
170 69,2 75,8 79,8 76,8 75
172 72,8 77 81,7 77,7 76,3
174 74,3 79,9 83,7 79,7 78
176 76,8 82,4 84,6 80,5 79,1
178 78,2 83,9 86,1 82,4 80,9
180 80,9 87,7 88,1 84,1 81,6

При применении формулы необходимо учитывать поправочный коэффициент: 0.950479 — для женщин и 1,022364 — для мужчин.

vvsu

Вывод: человек – индивидуален , вес зависит от многих факторов. Однако не надо забывать о норме. В случае если ваш вес мешает вашей активности, стоит заглянуть в раздел «Упражнения*». Простой тест для тех, кому лень начинать заниматься спортом: попробуйте самостоятельно без помощи дополнительных приспособлений полностью намазать себя кремом, если Вас это не затруднило и Вы не устали, то можно еще повременить. Если Вам никак не удается сбросить вес или Ваш вес уже меньше нормы, а вы все еще не довольны собой, то вот Вам простой совет: не сбрасывайте вес, начните «трансформировать» жир в мышцы и при том же весе, Ваше тело будет выглядеть гораздо лучше, чем, если бы вы просто похудели!

В связи с тем, что статьи постоянно дополняются или изменяются, прошу так же обратить внимания на последние изменения в материалах указанных ниже:

МОЩНАЯ ЭРЕКЦИЯ 24 ЧАСА ПОСЛЕ ПРИЕМА...
7 часов назад
ЭТО КАКОЕ-ТО ЧУДО!У МУЖА ВЫРОС НА 5 СМ ЗА МЕСЯЦ ПОСЛЕ...
6 часов назад

Активный образ жизни

Польза. Физические нагрузки способствуют снижению уровня токсичных белков и увеличению кровотока в мозге, что является профилактикой.

Поддержать мозг

Мозг – самый важный орган нашего тела. именно он дают возможность оценить красоту и уродства мира. Именно он таит в своих недрах.

О стройности и здоровье

Подтянуть тело: привести объемы жировой ткани к норме, подтянуть мышечный корсет ежедневными.

Спина — нижняя часть

Длительное нахождение в статичных позах (стоя, сидя), перенос тяжестей, обыкновенный сквозняк, на фоне слабого .

Местечко лени

На этом поприще можно паразитировать, заставляя человека стремиться к недостижимому и высушить его полностью. Но с другой стороны.

Витамины, микроэлементы в продуктах

В данной таблице наглядно представлено различие содержания витаминов и микроэлементов в пищи животного происхождения и.

Вес — понятие индивидуальное. Существует большое количество статистических данных, формул и таблиц для определения нормального веса в.

Состояния вестибулярного аппарата (Проба Ромберга)

Оценка функционального состояния вестибулярного аппарата осуществляется с использованием модифицированной.

Гомеопатия (не) лечит

Научный комитет Палаты общин Великобритании* и Австралийские ученые из Национального совета по вопросам медицинских исследований не смогли найти.

СНОГСШИБАТЕЛЬНЫЙ ОБЪЕМ ДЛЯ ТВОИХ РЕСНИЦ
10 часов назад
ЭТО КАКОЕ-ТО ЧУДО!У МУЖА ВЫРОС НА 5 СМ ЗА МЕСЯЦ ПОСЛЕ...
6 часов назад

Читайте также