Идеальное Меню. Таблица калорийности и химический состав продуктов питания

Данный справочник содержит сведения о продуктах питания и готовых блюд. Также вы можете узнать полный химический состав: пищевая ценность, витамины и минералы для каждого наименования.

ПОХУДЕТЬ БЕЗ ДИЕТ? ТЕПЕРЬ ЭТО РЕАЛЬНО!
7 часов назад
ЖИР ГОРИТ БЕЗ ДИЕТ И ТРЕНИРОВОК
6 часов назад

(Содержание белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта и калорийность.)

Продукт Калорийность Белки Жиры Углеводы
Блинчики Цельнозерновые с Курицей [Идеальное Меню] 253 кКал 20,7 г 7 г 26,8 г
Блинчики Цельнозерновые со Сладким Творогом и Вареньем [Идеальное Меню] 245 кКал 16,6 г 8,7 г 24,3 г
Крем-Суп Грибной Постный [Идеальное Меню] 86 кКал 4,8 г 6,5 г 2,3 г
Крем-Суп Тыквенный Постный [Идеальное Меню] 92 кКал 2,1 г 3,7 г 12,6 г
Куриный Кармашек с Паровыми Овощами [Идеальное Меню] 193 кКал 27,8 г 4,9 г 10,8 г
Лосось с Паровыми Овощами и Соусом [Идеальное Меню] 234 кКал 27,1 г 8,1 г 14,6 г
Отбивная из Индейки с Фасолью [Идеальное Меню] 138 кКал 24,6 г 1 г 7,6 г
Пай с Курицей, Капустой, Грибами и Соусом [Идеальное Меню] 191 кКал 14 г 4,9 г 22,8 г
Пай с Яблоком и Корицей [Идеальное Меню] 181 кКал 5,2 г 2,6 г 34,2 г
Печенье Кокосовое [Идеальное Меню] 114 кКал 5,3 г 7,1 г 7,4 г
Пирожное Брауни [Идеальное Меню] 99 кКал 10,9 г 3,1 г 6,9 г
Пирожное Кокосовый Ломтик [Идеальное Меню] 124 кКал 7,4 г 8,2 г 4,7 г
Пирожное Ореховое [Идеальное Меню] 130 кКал 12,2 г 4,9 г 9,1 г
Пирожное Черничное [Идеальное Меню] 91 кКал 10,4 г 2,7 г 6,5 г
Пирожное Черносмородиновое [Идеальное Меню] 98 кКал 5,3 г 6,7 г 5,2 г
Равиоли из Цельнозерновой Муки с Курицей, Грибами и Соусом [Идеальное Меню] 237 кКал 23,7 г 4,3 г 25,9 г
Салат с Кальмаром [Идеальное Меню] 244 кКал 13,8 г 33,4 г 4,4 г
Салат с Кальмаром без Соуса [Идеальное Меню] 197 кКал 13,7 г 6,4 г 4,2 г
Сендвич с Лососем [Идеальное Меню] 227 кКал 15,1 г 4 г 32,5 г
Сендвич с Пастрами из Индейки [Идеальное Меню] 227 кКал 19,2 г 2,1 г 32,5 г
Сендвич с Пастрами из Куриного Филе [Идеальное Меню] 237 кКал 21,5 г 2,3 г 32,5 г
Суп Том Ям с Курицей на Кокосовом Молоке [Идеальное Меню] 166 кКал 14,8 г 8,2 г 8 г
Сырники с Ягодным Вареньем [Идеальное Меню] 272 кКал 24,1 г 7,5 г 26,4 г
Творожная Запеканка [Идеальное Меню] 190 кКал 16,1 г 10,1 г 8,4 г
Творожная Запеканка с Ягодным Вареньем [Идеальное Меню] 191 кКал 16,1 г 10,1 г 8,4 г
Творожно-Йогуртовый Десерт [Идеальное Меню] 128 кКал 8,5 г 6,9 г 7,6 г
Творожный Фитнес-Мусс [Идеальное Меню] 94 кКал 12,1 г 3,6 г 3 г
Фрикадельки с Рисом и Овощами [Идеальное Меню] 359 кКал 23,7 г 8,7 г 46,7 г
Шашлык из Куриной Грудки с Гречкой и Рататуем [Идеальное Меню] 346 кКал 33,4 г 1,9 г 48,5 г
Шашлык из Куриной Грудки с Паровыми Овощами и Соусом [Идеальное Меню] 196 кКал 33,4 г 1,9 г 12,6 г
Шпинатные Блинчики с Рикоттой и Лососем [Идеальное Меню] 340 кКал 25,9 г 13,3 г 28,9 г

Рассчитает норму калорий, белков, жиров, углеводов, а также витаминов и минералов в зависимости от пола, возраста, веса и уровня физической активности.

КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ЖИРА С ПОЛЬЗОЙ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ
10 часов назад
КАК Я ПОХУДЕЛА НА 30КГ БЕЗ ДИЕТ И ТРЕНЕРОВОК
7 часов назад

Калькулятор идеального веса, индекс массы тела, расчёт коридора калорийности, рекомендации по снижению, план действий.

Индекс массы тела (BMI, ИМТ) — величина, позволяющая оценить степень соответствия массы человека и его роста и, тем самым, косвенно оценить, является ли масса недостаточной, нормальной или избыточной.

Калькулятор продуктов позволит вам легко увидеть плюсы и минусы продукта и поможет составить рацион, который будет полностью сбалансирован.

ЖИР ГОРИТ БЕЗ ДИЕТ И ТРЕНИРОВОК
9 часов назад
ПОХУДЕТЬ БЕЗ ДИЕТ? ТЕПЕРЬ ЭТО РЕАЛЬНО!
7 часов назад

Читайте также