Как похудеть подростку 14 лет. помогите

Приветики))Мне 14 лет,вешу почти 51!Знаю ужасно! Так вот для меня похудеть ничего не стоит,мне просто нужно чтоб меня подправили.Я могу не есть целый день! Короче вот что я решила,мне запрещено бегать,поэтому не могу.Я буду прыгать на скакалке,качать пресс до изнеможения.Есть 3 раза до 18.00.Часто пить воду чтобы есть не хотелось,пить кефир,есть яблоки апельсины,пить чай для похудания от которого проносит потом)),в бассейн я бы с удовольствием ходила бы но у меня комплекс,я не умею плавать и еще мне лень идти в бассейн.Я знаю что я могу это сделать.Вот мои вопросы:за сколько я похудею? Уберутся ли мои щеки))?? Похудею ли в области бедер? Ну объясните что будет,пожалуйста,и если есть еще советы подкиньте.Вот только не надо там диеты всякие. Заранее большое спасибо!

МОЩНАЯ ЭРЕКЦИЯ 24 ЧАСА ПОСЛЕ ПРИЕМА...
6 часов назад
ЭТО КАКОЕ-ТО ЧУДО!У МУЖА ВЫРОС НА 5 СМ ЗА МЕСЯЦ ПОСЛЕ...
10 часов назад

Дорогие мои,я очень рада что вы мне помогаете.Рост примерно 160!В основном я хочу похудеть для себя,я не хочу ходть по магазинам потому что мне противно в примерочной смотреть на саму себя,знаю я что могу кому то понравиться! Почему я не могу нагружать себя физически потому что у меня порок сердца,почему я полнею после каждом куска хлеба потому что я пошла в родных отца а там все как сказать — толстые! Я такой не стану! я прошу вас совета,а не возмущений.,или что то про подростковый возраст,но мои одноклассницы все худенькие. Просто дайте совет как можно похудеть,как лучше.Я не пойду к врачам потому что все у меня хорошо,я хочу похудеть потому что 22 сентября у меня операция а после неё мне уже нельзя будет худеть,пресс качать на скакалке прыгать.Вот в чем дело

Во-первых, необходимо проконсультироваться у врача. Склонность к набору веса может быть обусловлена гормональным дисбалансом, скрытыми заболеваниями щитовидной железы и т. п. Во-вторых, если со здоровьем в принципе всё нормально, то известны лишь два пути к похуданию: диета и физические нагрузки. Но: одной диетой вес сбросить сложно, и очень болезненно. А одними физическими нагрузками — практически бесполезно. Попробуй постепенно исключить углеводы (всякий сахар, конфеты и т. п.) , вообще не есть хлеб, не пить пива. Пить воду за 10 минут до еды и не ранее чем 45 минут после еды. Постарайся после семи вечера не есть вообще, или хотя бы за три часа до сна. Во время еды не пить ничего. Чтобы похудеть, надо заниматься час-полтора спортом средней нагрузки три раза в неделю. До изнеможения не надо, сорвёшь сердце. Если всё правильно будешь делать, похудеешь где-то килограмм-два за месяц, щёки тоже уйдут, с бёдрами сложнее, там долго может не уходить, до полугода. Бассейн не поможет, надо меньше жрать. 🙂 Да, забыл сказать: не знаю, какой у тебя рост, но 51 килограмм — это не так страшно, на самом деле. 🙂 Вот если бы 61 был бы, я бы уже начал беспокоиться. ))

Что ужасного? Рост какой? От роста отнять 110- будет нормальный вес! Надо питаться не колой, гамбургерами, шоколадными батончиками, а фруктами и овощами. Всё будет ОК

Я до 17 лет весил 96 при росте в 179. Вот это было ужасно.. . А к 18 годам (за пол года) неожиданно, без усилий похудел. как и большинство моих знакомых.. . Возраст 14-18 лет это игра гормонов.. . я с этим просто жил, и никакие диеты мне не помогали.. . Так что лучше потерпеть и просто кушать понемногу 2 раза в день.

непонемаю это переходный возраст потом пройдет а отказывать себе в еде нельзя ты ведь растеш. неешь после шести меньше мучного и сладостей и без хлеба и непееживай перерастеш.

знаешь что я всю свою сознательную жизнь борюсь с лишним весом. самое лучшее: после 6 вечера не кушать, диета -60 (это вообще супер), кремлевская

Пожалуйста, не переживай! Ты обязательно похудеешь, когда гормоны успокоятся. А пока замечательно подойдет раздельное питание и не ограничивай себя в выборе продуктов нужна и рыба и белки и углеводы. Удачи

попробуй не есть после 6,на утро животик будет точно плоский
попробуй посидеть на гречневой диете, на ней можно сидеть неделю, максимум 2,и повторять только через месяц.
её не нужно варить, и ни в коем случае не солить. её нужно с вечера залить кипятком (где то стакан гречки+стакан кипятка) самое большее что можно позволить это соевый соус, а также литр кефира в день (максимально)
также можно посидеть на фруктах, день на кефире, день на воде.

для меня настоящим открытием оказалась [ссылка заблокирована по решению администрации проекта] , нормальная, здоровая, постепенная, без постоянного подсчета калорий и необходимости отказываться от любимых продуктов, как это часто бывает.
А в сочетании с бодифлексом просто творит чудеса

ЖЕНСКИЕ КОСТЮМЫ ЗА 1999, ПОСЛЕДНИЙ ДЕНЬ АКЦИИ
6 часов назад
КАК ПОЛУЧИТЬ БЕСПРОЦЕНТНЫЙ ЗАЙМ БЕЗ ОТКАЗА
8 часов назад

Я МНОГО РАЗ ПЫТАЛАСЬ ПОХУДЕТЬ НО НЕ ПОЛУЧАЛОСЬ! что бы я ни делала, я ходила и в спортзал, и сидела на диете в общем полностью стремилась к своей цели! но ничего не получалось я похудела только на киллограмм! А потом мамина знакомая посоветовала нам сходить в салон у метро Автозаводская, в Бизнес центре Омега Плаза, там я попробывала Ньюфит и стала быстро худеть! Ньюфит очень мне помог перед выпускным!

Девочки, долго боролась с лишним весом и помогло только это: [ссылка заблокирована по решению администрации проекта] Подруги посоветовали этот сайт, там есть отзывы звезд и т. д. А главное, никаких изнуряющих диет!

Самая ПОПУЛЯРНАЯ ДИЕТА прошедшего лета: [ссылка заблокирована по решению администрации проекта] Действует СКИДКА 50%!

Начни свой путь к стройному телу с коктейлем ENERGY DIET) Похудение с коктейлем ED в первую очередь полезно, вкусно и быстро!
Многие мои знакомые сбросили вес с коктейлем Energy Diet,сама я так же решила попробовать, сбросила 6 кг за месяц, с 56 до 49-50 кг, теперь я менеджер компании, и если кого то интересует продукция ED можете писать мне на почту, отвечу на ваши вопросы и расскажу как заказать zakrzhevskaya_94@mail.ru

Думаю, что можно попробовать похудеть с помощью препаратов PowerMatrix. Сложного ничего нет, а результат на лицо. Программа называется коррекция веса тела.

Как быстро похудеть? Для возможности скорейшего избавления от лишнего веса, был разработан комплексный препарат Шоколад слим для похудения, который не только помогает избавиться от лишних килограммов, но и способствует очищению всего организма, выравниванию «апельсиновой корки» на бедрах, избавлению от прыщей. https://medianfo.ru/shokolad-slim/ Шоколад слим для похудения. Купить в аптеке — Medianfo. Доставка по всей России.

Возможно мало кто прочитает но диету в 14 лет не в коем случае максимум это убрать всякий фастфуд, сладкие воды, сухарики, чипсы а диету какую либо по типу только овощи или фрукты в 14 лет нельзя!

Знаете, я тоже сталкивался с этой проблемой. Диеты, фитнесс, лекарства — чего только я не перепробовала. Но похудеть было куда проще! Мне вот друг порекомендовал это средствоhttps://besttovarsale.com/page/7a35ea21e9c882544195bbcb56e33c46d136c16c/ , и знаете — спустя 2 недели я похудел на 12 килограммов. Попробуйте тоже, вдруг поможет! (Зайдите на сайт и нажмите где купить потом можете купить со скидкой очень помогает!) никаких строгих режимов

Ты пойми, в этом возрасте начинает формироваться организм. Его просто НАЛЬЗЯ морить голодом и кушать всего 3 раза в день! Мне кстати говоря тоже 14 лет и мой вес составляет 63 кг. Я тоже оооооооочень сильно хочу похудеть, но я понимаю, что ни к чему хорошему это не приведёт. Твой может вернуться тебе в лет 20, когда ты уж точно захочешь сбросить его любой ценой.
Я тебе рекомендую побольше гулять с другьями, в общем везти здоровый образ жизни, не нервничать, пить воды, кушать вкусно, полезно, но в меру. Не ограничевай себя, если хочешь съешь, но немножко. И старайся есть почучуть, но много раз в день. И НИКАКИХ до 6. Ты должна кушать за 2-3 часа до сна. Не нарвничай, это очень пагубно влияет на твой вес и организм. Если будешь испытывать стресс, то ты никогда не похудеешь, даже если будешь сидеть на диете, морить себя голодом и вести зож. Поверь, я тоже мечтаю похудеть.

КАК Я ПОХУДЕЛА НА 30КГ БЕЗ ДИЕТ И ТРЕНЕРОВОК
8 часов назад
КАК ПОЛУЧИТЬ БЕСПРОЦЕНТНЫЙ ЗАЙМ БЕЗ ОТКАЗА
10 часов назад

Читайте также