Когда нет времени на долгую готовку и хочется разнообразить рацион!
-
31 мая 2019
Быстрый вариант обеда для всей семьи.
Информация о рецепте Капустный пирог на скорую руку
| Сложность | Средняя |
| Примерное время приготовления | 00:20:00 |
| Метод приготовления | Запекание |
| Кол-во порций на рецепт | 4 |
| Категория | ПП-Выпечка |
Необходимые ингредиенты
| Название продукта | Количество на 4 порц. |
|---|---|
| Капуста | 1 кг. |
| Яйца | 3 шт. |
| Мука цельнозерновая | 5 ст.ложки |
| Разрыхлитель | 1 ч.ложка |
| Соль | по вкусу |
| Зелень | по вкусу |
Пошаговые этапы приготовления капустного пирога
- Капусту накрошить, потомить на сковороде и слегка посолить.
- Взбить яйца, щепотку соли, разрыхлитель и муку, чтобы получилось тесто консистенции густой сметаны. Добавить зелень.
- Выложить капусту в форму, залить получившейся смесью и запекать в духовке до подрумянивания.
Примерная калорийность капустного пирога
| Питательные вещества | Количество на 100 г. |
|---|---|
| Ккал | 62.8 ккал |
| Белки | 3.9 г |
| Жиры | 1.6 г |
| Углеводы | 8.2 г |
Насколько вам понравился данная статья?
Голосуя, вы улучшаете качество материалов
Поделитесь с друзьями!
Или сохраните что бы не потерять 🙂
Грецкий орех. Польза и вред для организма
Наверняка вы знаете, что все орехи полезны для нашего организма. Но так же они имеют и побочные эффекты. В этой статье мы разберёмся с грецким орехо.
-
30 июня 2019
Карамельный десерт
ПП-десерт, который не навредит вашей фигуре!
-
6 декабря 2019
Клубничный мармелад без сахара
Забудьте про магазинный мармелад с тысячей калорий, сахара и красителей!
-
6 августа 2019
Категории блюд
Правильный завтрак для эффективного похудения
Каждый человек знает — завтрак самый важный приём пищи, а правильный завтрак залог хорошего дня!
-
2 июля 2019
Кабачковая икра
Что может быть полезнее, чем кабачковая икра собственного приготовления?
-
4 июля 2019
Салат с грибами и яйцом
Легкий, низкокалорийный, а главное вкусный салат для всех!
-
7 мая 2019
Подпишитесь на нас и раньше всех узнавайте о новых статьях и рецептах
- Макароны при похудении
- Признаки того, что диета вам не подходит
- Где содержится клетчатка
- Правильные перекусы в дорогу
- Вред сахара для здоровья
- кушац: Я готовила, неплохой.
- Ида45: Очень вкусный салат.
- почемупочему: Почему не указано вр.
- Якуля: На фото не этот пиро.
- Олеся: Белка и правда много.
- Капустный салат с кальмаром
- Диетическое тирамису
- Сырный суп с креветками
- Куриная запеканка с грибами
- Сырные конвертики с яйцом
Сайт о
правильном
питании
Копирование материалов разрешено с указанием активной и индексируемой ссылки на источник
