Кофе или чай – почему стоит пить кофе, почему стоит пить чай

Многие люди все чаще задаются вопросом, что полезнее, вкуснее, что положительно влияет на работу организма, кофе или чай? Это уместный вопрос, потому что кофе и чай имеют как положительные, так и отрицательные эффекты от употребления их в больших количествах. Так что же лучше выбрать из огромного выбора на сайте SantiniCoffee.lv кофе или чай? Давайте посмотрим на плюсы и минусы кофе и чая.

1. Почему стоит пить кофе?

Кофе или чай? Какой напиток выбирают чаще всего, каковы его свойства? Многие люди, особенно те, кому нужно, чтобы их тело работало каждый день. Это люди, которые интенсивно работают не только физически, но и морально, поэтому им необходима постоянная стимуляция организма, а этот эффект гарантирует хороший крепкий кофе.

Кофе или чай? При поиске преимуществ употребления кофе следует упомянуть антиоксиданты, содержащиеся в нем. Кроме того, регулярное употребление его, по мнению ученых, снижает риск развития диабета II типа, болезни Паркинсона и некоторых видов рака. Конечно, есть и негативные эффекты, которые заставляют нас выбирать чай, когда мы думаем о кофе или чае.

Каковы негативные последствия употребления кофе ? Что касается эспрессо, исследования показали, что нефильтрованные натуральные вещества в этом типе кофе могут повышать уровень холестерина в крови. Независимо от того, какой кофе вы выберете, он намного более кислый, чем натуральный чай , что может отрицательно сказаться на процессе пищеварения.

Кофе или чай? Употребление кофе в больших количествах, например 5 чашек в день, может отрицательно сказаться на костях, а точнее на их плотности. Конечно, кофе содержит кофеин, который действительно дает дополнительную энергию, но кофеин в больших количествах вызывает повышение артериального давления, поэтому кофе не рекомендуется людям, страдающим гипертонией, и беременным женщинам. Вы должны помнить, что кофе также обладает мочегонным действием, поэтому при употреблении в больших количествах он может даже обезвоживать организм.

2. Почему стоит пить чай?

Кофе или чай? Чай, который доступен с различными вкусами и формами, например зеленый чайфруктовый чай или листовой чай, на сайте SantiniCoffee.lv имеет большую группу сторонников . По мнению ученых, регулярно завариваемый чай может предотвратить заложенность жидкости и даже сердечный приступ. Кофе или чай? Пожилым людям рекомендуется зеленый чай, так как он содержит ингредиенты, снижающие риск развития слабоумия .

Кофе или чай? Почему некоторые люди избегают частого употребления чая в любом виде? Потому что чай вызывает неприглядное изменение цвета зубной эмали. В чае также есть тиамин, который, к сожалению, вызывает вымывание железа из организма, это антиоксидант, который значительно блокирует усвоение этого элемента. В черном и зеленом чае, как и в кофе, есть кофеин.

услуги нутрициологаАвтор сайта и статей: Наталья Степанова, нутрициолог-психолог, консультант по питанию и коррекции веса. Подробнее обо мне

Я в соц. сетях: Vk, Instagram.

Рейтинг
Еще статьи нутрициолога:
Adblock
detector