Кусочки тыквы с яблоками без сахара в духовке

МУЖ БРОСИТ ПИТЬ НАВСЕГДА, ПРОСТО ДАЙТЕ ЕМУ ЭТО...
9 часов назад
СНОГСШИБАТЕЛЬНЫЙ ОБЪЕМ ДЛЯ ТВОИХ РЕСНИЦ
6 часов назад

Наталья Терещенко (156 рец.)

Кусочки тыквы с яблоками без сахара в духовке

Из тыквы получаются просто потрясающие десерты. Очень вкусно приготовить ее с яблоками и медом в духовке. Запеченные продукты получаются мягкими, сочными и сладкими. Отличное лакомство для всей семьи!

Ингредиенты

Процесс приготовления

Кусочки тыквы с яблоками без сахара в духовке

Тыкву очищаем от кожуры, разрезаем на половинки и удаляем семечки. Затем режем тыкву на кусочки примерно 1 на 1 см.

Кусочки тыквы с яблоками без сахара в духовке

Кусочки тыквы с яблоками без сахара в духовке

Кусочки тыквы с яблоками без сахара в духовке

Сверху промазываем их медом и посыпаем корицей. Выпекаем тыкву с яблоками в духовке, разогретой до 180 градусов 20 мин.

ДО 100000 РУБЛЕЙ ПОД 0% ВСЕМ, ОДОБРЯЕМ И ТОЧКА!
6 часов назад
ЭФФЕКТИВНОЕ И БЕЗОПАСНОЕ УДАЛЕНИЕ ЛЮБЫХ ПЯТЕН
10 часов назад

Кусочки тыквы с яблоками без сахара в духовке

Витамины и минералы

Химический состав

Нутриент Количество Норма % от нормы в 100 г % в одной порции
Витамин A 1289.4 мкг 900 мкг 18.2 35.8
Витамин В1 0.4 мг 1.5 мг 3.7 7.3
Витамин В2 0.4 мг 1.8 мг 3.2 6.2
Витамин В4 48.8 мг 500 мг 1.2 2.4
Витамин В5 2.4 мг 5 мг 6 11.8
Витамин В6 1.1 мг 2 мг 7 13.9
Витамин В9 76.5 мкг 400 мкг 2.4 4.8
Витамин В12 0 3 мкг 0 0
Витамин С 62.2 мкг 90 мкг 8.8 17.3
Витамин D 0 10 мкг 0 0
Витамин E 12 мг 15 мг 10.1 20
Биотин 230.6 мг 50 мг 58.5 115.3
Витамин К 15.4 мкг 120 мкг 1.6 3.2
Витамин РР 4.4 мг 20 мг 2.8 5.5
Калий 1720.3 мг 2500 мг 8.7 17.2
Кальций 265.3 мг 1000 мг 3.4 6.6
Кремний 154 мг 30 мг 65.1 128.3
Магний 126.3 мг 400 мг 4 7.9
Натрий 79.5 мг 1300 мг 0.8 1.5
Сера 103.8 мг 500 мг 2.6 5.2
Фосфор 163.3 мг 800 мг 2.6 5.1
Хлор 110.4 мг 2300 мг 0.6 1.2
Алюминий 474 мкг 30 мкг 200.5 395
Железо 8.1 мг 18 мг 5.7 11.3
Йод 10.2 мкг 150 мкг 0.9 1.7
Кобальт 7.2 мкг 10 мкг 9.1 18
Литий 1.6 мкг 70 мкг 0.3 0.6
Марганец 1.7 мкг 2 мкг 10.7 21.1
Медь 1182.5 мкг 1000 мкг 15 29.6
Никель 56.5 мкг 200 мкг 3.6 7.1
Рубидий 470.5 мкг 2 мкг 2985.4 5881.3
Селен 2.3 мкг 55 мкг 0.5 1.1
Фтор 506 мкг 4000 мкг 1.6 3.2
Хром 18 мкг 50 мкг 4.6 9
Цинк 1.7 мг 12 мг 1.8 3.5
Бор 569.3 мкг 1.2 мкг 6020 11859.4
Ванадий 457.5 мкг 20 мкг 290.3 571.9
Молибден 35 мкг 70 мкг 6.3 12.5

Мнение

Похожие рецепты

Цукаты из тыквы с лимоном в духовке в домашних условиях
Тыква кусочками с медом и корицей в духовке
Тыква дольками с сахаром в духовке
Тыква кусочками с чесноком и базиликом в духовке
Кусочки тыквы с корицей на противне в духовке
Цукаты из тыквы с медом в духовке
Тыква кусочками с сахаром на противне в духовке
Тыква с чесноком и розмарином в духовке
Тыква с яблоками без сахара кусочками в духовке
Кусочки тыквы с чесноком в духовке
Кусочки тыквы с сахаром и корицей в духовке
Цукаты из тыквы без варки в духовке

Оставить комментарий

«Оставить комментарий могут только авторизованные пользователи. Войдите в личный кабинет или зарегистрируйтесь.

Спасибо за отзыв.

Для изменения комментария войдите в раздел «Комментарии» своего личного кабинета.

Сообщить об ошибке

© Все права защищены.
2019-2022.
Авторская кулинария

Использование материалов допускается только с письменного согласия Администрации и при наличии активной гиперссылки на наш сайт

КАК УСИЛИТЬ ЯРКОСТЬ ОРГАЗМА ДО 10 РАЗ
10 часов назад
МОЩНАЯ ЭРЕКЦИЯ 24 ЧАСА ПОСЛЕ ПРИЕМА...
8 часов назад

Читайте также