Новая форма тренировки мозга помогает предотвратить рецидив после лечения алкоголем

Недавнее исследование показало, что можно ослабить работу подсознания, чтобы предотвратить рецидив алкоголя. Результаты привели к первому в мире испытанию персонализированного приложения для смартфонов под названием «SWiPE».

Модификация когнитивного предубеждения, новая форма компьютеризированной тренировки мозга, направлена ​​на обучение мозга автоматическому избеганию алкогольных сигналов. Результаты показывают, что ранние рецидивы снизились на 17 процентов после четырех сеансов CBM по сравнению с теми, кто получил “контроль “(плацебо) версия задачи.

У постоянных пьющих есть « когнитивная предвзятость » к алкогольным сигналам, таким как места, достопримечательности, запахи и социальные ситуации, которые напоминают им о выпивке, подсознательно привлекают внимание, побуждают искать и пить алкоголь. Когда эти сигналы становятся менее привлекающими внимание и менее полезными, наш подсознательный мозг оказывает меньшее влияние на наше поведение, оставляя больше места нашему сознательному мозгу для принятия решений.

Исследование, опубликованное в JAMA Psychiatry под руководством исследователей из Turning Point, Университета Монаша и Университета Дикина, привело к тому, что исследователи разработали приложение для смартфонов CBM под названием «SWiPE», в котором люди могут загружать алкогольные напитки или бренды, которые они хотят тренировать свое подсознание, чтобы избежать , в то же время «приближаясь» к изображениям более позитивных и здоровых занятий, которыми они хотят заниматься больше.

Адъюнкт-профессор Виктория Мэннинг, руководитель отдела исследований и развития персонала, Turning Point и адъюнкт-профессор по изучению зависимостей Университета Монаша, говорит, что «предотвращение рецидивов в период после алкогольной детоксикации действительно важно, потому что именно тогда люди участвуют в психологическом лечении и группах поддержки со стороны сверстников. показали, что помогают людям оправиться от алкогольных проблем ».

«Часто люди, желающие бросить курить или отдохнуть от алкоголя, испытывают форму внутреннего конфликта – они знают, что важно не пить, но в то же время они действительно хотят выпить».

Наш сознательный мозг позволяет нам думать о том, чего мы добьемся, не употребляя алкоголь, – о экономии денег, улучшении сна, улучшении здоровья, улучшении отношений – и он позволяет нам вместо этого сосредоточиться на некоторых позитивных, более здоровых вещах. Проблема в том, что подсознательный мозг также работает, говоря: «Давай … возьми, он расслабит тебя, заставит тебя чувствовать себя лучше, ты этого заслуживаешь», даже если эти преимущества не совсем верны или кратковременны. . К сожалению, слишком часто подсознательный мозг побеждает в битве.

услуги нутрициологаАвтор сайта и статей: Наталья Степанова, нутрициолог-психолог, консультант по питанию и коррекции веса. Подробнее обо мне

Я в соц. сетях: Vk, Instagram.

Рейтинг
Еще статьи нутрициолога:
Adblock
detector