Недавнее исследование показало, что можно ослабить работу подсознания, чтобы предотвратить рецидив алкоголя. Результаты привели к первому в мире испытанию персонализированного приложения для смартфонов под названием «SWiPE».
Модификация когнитивного предубеждения, новая форма компьютеризированной тренировки мозга, направлена на обучение мозга автоматическому избеганию алкогольных сигналов. Результаты показывают, что ранние рецидивы снизились на 17 процентов после четырех сеансов CBM по сравнению с теми, кто получил “контроль “(плацебо) версия задачи.
У постоянных пьющих есть « когнитивная предвзятость » к алкогольным сигналам, таким как места, достопримечательности, запахи и социальные ситуации, которые напоминают им о выпивке, подсознательно привлекают внимание, побуждают искать и пить алкоголь. Когда эти сигналы становятся менее привлекающими внимание и менее полезными, наш подсознательный мозг оказывает меньшее влияние на наше поведение, оставляя больше места нашему сознательному мозгу для принятия решений.
Исследование, опубликованное в JAMA Psychiatry под руководством исследователей из Turning Point, Университета Монаша и Университета Дикина, привело к тому, что исследователи разработали приложение для смартфонов CBM под названием «SWiPE», в котором люди могут загружать алкогольные напитки или бренды, которые они хотят тренировать свое подсознание, чтобы избежать , в то же время «приближаясь» к изображениям более позитивных и здоровых занятий, которыми они хотят заниматься больше.
Адъюнкт-профессор Виктория Мэннинг, руководитель отдела исследований и развития персонала, Turning Point и адъюнкт-профессор по изучению зависимостей Университета Монаша, говорит, что «предотвращение рецидивов в период после алкогольной детоксикации действительно важно, потому что именно тогда люди участвуют в психологическом лечении и группах поддержки со стороны сверстников. показали, что помогают людям оправиться от алкогольных проблем ».
«Часто люди, желающие бросить курить или отдохнуть от алкоголя, испытывают форму внутреннего конфликта – они знают, что важно не пить, но в то же время они действительно хотят выпить».
Наш сознательный мозг позволяет нам думать о том, чего мы добьемся, не употребляя алкоголь, – о экономии денег, улучшении сна, улучшении здоровья, улучшении отношений – и он позволяет нам вместо этого сосредоточиться на некоторых позитивных, более здоровых вещах. Проблема в том, что подсознательный мозг также работает, говоря: «Давай … возьми, он расслабит тебя, заставит тебя чувствовать себя лучше, ты этого заслуживаешь», даже если эти преимущества не совсем верны или кратковременны. . К сожалению, слишком часто подсознательный мозг побеждает в битве.
