Пешие прогулки или езда на велосипеде на работу могут спасти вашу жизнь

По данным британских исследователей, прогулка пешком или на велосипеде до работы может снизить риск раннего заболевания или смерти.

«Поскольку большое количество людей начинает возвращаться к работе по мере ослабления изоляции от COVID-19, это хорошее время для всех, чтобы пересмотреть свой выбор транспорта», – сказал ведущий исследователь Ричард Паттерсон из отдела эпидемиологии MRC Кембриджского университета. Ученые из Имперского колледжа Лондона также приняли участие в исследовании.

«При наличии серьезных и продолжительных ограничений пропускной способности общественного транспорта переход на использование личного автомобиля будет иметь катастрофические последствия для нашего здоровья и окружающей среды», – сказал Паттерсон в пресс-релизе Имперского колледжа Лондона. «Поощрение большего числа людей ходить и ездить на велосипеде поможет ограничить долгосрочные последствия пандемии».

Выводы основаны на данных более чем 300000 пассажиров в Англии и Уэльсе за 25 лет (с 1991 по 2016). Исследователи предположили, что увеличение количества прогулок и езды на велосипеде после изоляции может снизить смертность от болезней сердца и рака .

Они обнаружили, что по сравнению с водителями пригородных поездов, у тех, кто ездил на работу на велосипеде, уровень преждевременной смерти был на 20% ниже, на 24% – от сердечно-сосудистых заболеваний, на 16% – от рака и на 11% – ниже. диагноза рака.

Исследование показало, что по сравнению с вождением, ходьба на работу на 7% снижает вероятность рака.

Связь между ходьбой и другими результатами, такими как уровень смертности от рака и сердечных заболеваний, была менее очевидной. По словам исследователей, это может быть связано с тем, что люди, которые ходят на работу пешком, в среднем работают с более низким доходом, чем те, кто ездит на работу, и могут жить в менее здоровых условиях.

Кроме того, у людей, которые ездили на поезде, уровень преждевременной смерти на 10% ниже, смертности от сердечно-сосудистых заболеваний на 20% и на 12% меньше диагностирован рак, чем у водителей.

Исследователи отметили, что это вероятно потому, что пассажиры поездов часто ходят пешком или на велосипеде до станций.

Отчет был недавно опубликован в The Lancet Planetary Health .

услуги нутрициологаАвтор сайта и статей: Наталья Степанова, нутрициолог-психолог, консультант по питанию и коррекции веса. Подробнее обо мне

Я в соц. сетях: Vk, Instagram.

Рейтинг
Еще статьи нутрициолога:
Adblock
detector