Почему необходимо знать свой обхват талии

Чтобы дать полноценную характеристику состояния здоровья человека важно учитывать ряд индивидуальных параметров тела. Многие ориентируются только на стрелку на весах, но это в корне неверно. Различные показатели, в том числе окружность талии — очень значимы для выявления нарушений в работе организма, об этом напоминает Ульяна Супрун.

ДО 100000 РУБЛЕЙ ПОД 0% ВСЕМ, ОДОБРЯЕМ И ТОЧКА!
7 часов назад
ЧЛЕН ВСТАЕТ ЗА 30 СЕКУНД, СЕКС ДЛИТСЯ 3 ЧАСА...
9 часов назад

Индекс массы тела

Одним из таких параметров является индекс массы тела, он представляет собой соотношение веса и роста. И показывает в какой весовой категории людей ты относишься. Но у него есть свои недостатки. Индекс показывает общий объем жира в организме, не учитывая то, как жировая ткань распределяется. И хотя избыток жира уже является негативным индикатором, все же следует обратить внимание, где именно он накапливается.

Самый опасный — жир на талии, в брюшной полости. Он обволакивает кишечник, поджелудочную железу и печень, и нарушает их функцию. Чем больше такого жира в организме, тем выше риски появления сердечно-сосудистых болезней, инсульта, диабета, метаболического синдрома и даже некоторых видов рака.

Измерение окружности талии

Измерение окружности талии — наиболее точный показатель, позволяющий выявить количество опасного жира. Согласно данным ВОЗ, наличие повышенного риска развития серьезных болезней возникает, когда окружность талии у мужчин равняется 94 см, а у женщин — 80 см. Чрезвычайно высокий риск появляются при — 102 см и 88 см, соответственно.

«Эвакуируйтесь»: жителей одной из областей уговаривают уезжать, пока не поздно

Денисенко посетовала на зарплату мужа, который служит в рядах ВСУ: «Он там не из-за денег»

Безработная Лилия Ребрик призналась, чем будет заниматься без телевидения: «На текущий момент. «

«Холостячка» Мишина на красной дорожке изумила видом рядом любимым мужчиной: «Мой красавчик»

В Беларуси заявили о «непричастности» в войне: в Украине ответили на басни соседов

Еще один важный показатель

Коэффициент, с помощью которого можно определить повышенные риски для здоровья избыточным весом — соотношение окружности талии к объему бедер. Чтобы получить этот параметр, нужно измерить эти показатели в сантиметрах и разделить между собой: талию на бедра (в сантиметрах). Риски для здоровья кардинально возрастают, если этот коэффициент для мужчин составляет выше 0,95, для женщин — 0,85.

Избыточный вес свидетельствует о проблемах со здоровьем. Лишние килограммы повышают риск появления многих опасных болезней. Поэтому важно следить как за своим весом, так и за обхватом талии. Быть активными, питаться правильно, соблюдать режим дня.

Как сообщала Politeka, работа в офисе увеличивает объем талии.

Денисенко посетовала на зарплату мужа, который служит в рядах ВСУ: «Он там не из-за денег»
Украинцев ошеломила гибель одного из лучших летчиков ВСУ: «Глубокое уважение родителям за Героя»
Растет количество жертв сильнейшего взрыва в ТЦ: пропавших без вести еще больше
Россияне понесли потери и отползли: где бойцам ВСУ удалось отбить наступление
Кличко в разгар войны разводится с женой: выяснились причины
Россияне в бешенстве: партизаны «кошмарят» врага, прогремел новый взрыв
Безработная Лилия Ребрик призналась, чем будет заниматься без телевидения: «На текущий момент. «
Нанесен мощный удар по базе ЧВК «Вагнер», среди жертв может быть близкий соратник путина: первые подробности
«Холостячка» Мишина на красной дорожке изумила видом рядом любимым мужчиной: «Мой красавчик»
В Беларуси заявили о «непричастности» в войне: в Украине ответили на басни соседов
Мощный взрыв прогремел в ТЦ, начался сильнейший пожар: момент попал на видео
Обязательная эвакуация: будет ли Украина вывозить жителей оккупированного Крыма, подробности
Дорофеева впечатлила видом с новым кавалером, кадры: «Кацурин наверняка тихо плачет в сторонке»
Тринчер в трендовом купальнике похвасталась веселыми выходными на природе: «И это лучше всего»
Судья «Співають всі» Приходько жестко подколола Арестовича: «Прошел битву за Константинополь. «
Никитюк жестко прошлась по Стивену Сигалу, который отправился в Еленовку: «Ах ты ж. «
«Агент Бандеровка»: Бедняков подколол Никитюк, которая прогулялась по Львову в тапках
«Живите с этим и дальше»: жена «Холостяка» Добрынина после жесткой критики осадила украинцев
Мошенники добрались до самой богатой певицы Украины, звезда срочно обратилась к украинцам: «Прошу. «

Лечение рака простаты в Турции

Лечение рака простаты в Турции

Ритуалы для сна: медики раскрыли, как спастись от бессонницы

Дерматолог рассказала об опасности детских кремов для взрослых

Дерматолог рассказала, как лечить бородавки у детей: «Наиболее эффективными методами являются. «

Что делать, если ваш ребенок простудился: советы мамам и беременным

Атака ОРВИ: симптомы, лечение и профилактика болезни

Скарлатина: основные симптомы и способы лечения заболевания

Врач раскрыла детали о прививках от аллергии: «Укол от амброзии»

Опытный врач рассказала, может ли частое употребление шоколада вызвать аллергию

Пневмония: симптомы и лечение недуга

17:29 Жена продюсера «Квартал 95» в образе эффектной украинки-патриотки показала новую себя: «Это было в кайф»

ДО 100000 РУБЛЕЙ ПОД 0% ВСЕМ, ОДОБРЯЕМ И ТОЧКА!
9 часов назад
ДО 100000 РУБЛЕЙ ПОД 0% ВСЕМ, ОДОБРЯЕМ И ТОЧКА!
9 часов назад

17:10 Российский топ-чиновник приехал на оккупированную территорию и уже больше не вернется: что известно об агрессоре

16:50 В СБУ сообщили, что наделали «гауляйтеры» на оккупированых территориях: «С начала полномасштабного вторжения. «

16:38 «Зачем сюда приехали подавлять мой язык?»: группа россиян напала на украинцев в Швейцарии, видео

16:26 «Холостячка» Огневич раскрыла душу и заявила, какие песни теперь больно петь: «Морально не могу. «

16:13 Ефросинина едко высмеяла россиян, отрицающих обстрелы в Крыму: «И крейсер Москва промок и утонул»

15:24 «Это все досадно и неприятно»: Олег Скрипка получил от оккупантов неприятный сюрприз на даче под Бучей

14:50 Звезда «Дизель шоу» Танкович высмеял цели россиян в Украине: «Ребята, вы свой Дальний Восток поднимите. «

В Беларуси заявили о «непричастности» в войне: в Украине ответили на басни соседов

Обязательная эвакуация: будет ли Украина вывозить жителей оккупированного Крыма, подробности

Тринчер в трендовом купальнике похвасталась веселыми выходными на природе: «И это лучше всего»

Мошенники добрались до самой богатой певицы Украины, звезда срочно обратилась к украинцам: «Прошу. «

© 2014 — 2022 Politeka. Информационное агентство ТОВ «ЗНАЙ». Все права защищены.
При использовании содержимого сайта активная гиперссылка на politeka.net обязательна.
Мнение автора статьи не отражает мнение редакции.
Редакция не несет ответственности за обоснованность и толкование мнения автора, а сайт является лишь носителем информации.
Материалы с отметкой «PR» публикуются на правах рекламы.
2014 — 2022 Politeka. Copyright INFORMATSIINE AGENTSTVO ZNAI, TOV

СНОГСШИБАТЕЛЬНЫЙ ОБЪЕМ ДЛЯ ТВОИХ РЕСНИЦ
10 часов назад
ПРОСТОЙ СПОСОБ ПОБЕДИТЬ СТАРЕНИЕ И УБРАТЬ МОРЩИНЫ
6 часов назад

Читайте также