Полезные свойства помидоров

помидор на вилках

Все мы хорошо знаем этот овощ. Ну конечно, очень сложно найти человека, который не пробовала его, или не любил. Помидоры желанные гости кулинарии. Их используют для приготовления большого количества блюд. Без этого продукта нельзя представить ни одного стола. Мы едим их практически каждый день и даже не задумываемся о его пользе или вреде. А зачем, помидоры же такие простые, логично, если они везде, то есть можно. Мы их можем купить в любом супермаркете, это не проблема. Приобрести их можно, как зимой, так и летом. Эти овощи очень популярны по всему миру. Но мало кто знает об их свойствах.

Польза этого продукта

Помидоры очень богаты антиоксидантами – ликопин. А он, в свою очередь, обладает противораковым действием. Иными словами, делает все возможное, чтобы у вас не появились раковые клетки. Также он предотвращает мутации ДНК.

Хорошая новость для тех, кто очень беспокоится за состоянием своей кожи. Помидоры предотвращают старение организма и улучшают состояние кожи. Также ликопин чрезвычайно полезен при сердечных заболеваниях, поэтому не медлите и посетите оздоровление в нашей лучшей пекарне столицы. Только здесь вы сможете найти не только чрезвычайно вкусные и ароматные осетинские пироги, но и очень полезные. Благодаря нашей доставке, вы сможете не только оздоровиться благодаря лучшей пищи, но и сэкономить время. Доступна доставка по всему Киеву. Доставляем пищу не только домой, но и в офисы.

Существует навязчивая мысль, что полезная пища – это свежая. Да, но не всегда. Ярким примером этого является помидор. Наибольшую пользу организму он может дать не в свежем, а наоборот, после термической обработки. Ведь после этого помидор содержит в себе чрезвычайное количество ликопина, который служит для улучшения нашего с вами состояния здоровья.

Тоже очень интересный факт, чем больше вы варите помидоры тем больше у них питательных веществ. Именно поэтому можно говорить и быть уверенным в пользе не только свежих помидоров, но и различных блюд в которые он входит. Например, домашние томатные пасты, кетчупы, томатные соусы и, самое главное, соки. Ведь часто можно услышать от неопытных людей, эту пищу нужно употреблять очень редко, ведь она вредит нашему с вами здоровью. Теперь будьте уверены, что это всего лишь миф. Тем более, врачи рекомендуют употреблять не менее двадцати помидоров в неделю. Это нужно, чтобы почувствовать реальную корит от этого продукта. Мало кто знает, но чаще всего рекомендуют употреблять помидор в салатах, которые заправлены подсолнечным, а лучше оливковым маслом. Именно в таком виде ликопен будет еще лучше усваиваться в организме.

осетинские пироги с помидорамиМало кто знает о том факте, что помидоры полезны и для психического здоровья человека. Ведь они являются прекрасным антиоксидантом. Также томаты очень полезны для похудения. Помидоры хорошо справляются с отеками, очень хорошо выводят из организма токсины и улучшают пищеварение. Поэтому заказывайте знаменитые осетинские пироги, которые включают в себя полезную начинку из помидоров. И вы всегда будете здоровыми и красивыми.

услуги нутрициологаАвтор сайта и статей: Богомолова Татьяна, нутрициолог-психолог, консультант по питанию и коррекции веса. Подробнее обо мне

Я в соц. сетях: Instagram.

Рейтинг
Еще статьи нутрициолога:
Adblock
detector