Посчитать ккал по рецепту

Я довольно давно и пока без особых изменений пытаюсь похудеть. Пробовала картофельную диету, благо свой огород позволяет иметь молодой картофель прямо с грядки. Сидела на диете месяц, скинула 3 кг. И сорвалась. Картофельная диета действенная, но нужно набраться терпения!

НИКОГДА ЕЩЕ НЕ ВИДЕЛА СВОЮ КОЖУ ТАКОЙ СИЯЮЩЕЙ, КАК ПОСЛЕ...
8 часов назад
ЧЛЕН ВСТАЕТ ЗА 30 СЕКУНД, СЕКС ДЛИТСЯ 3 ЧАСА...
7 часов назад

Спасибо,все отлично,но вопрос почему бывают разногласия диетологов в подсчете калорий одного и того же блюда например отварное яйцо.

Здравствуйте.хочу набрать мышечную массу..как же мне питатсья.рост160.вес 52.800.сколко гр э.углеводов и белков я должна кушать. а фрукты и горкий шоколад можно?

Хочу скинуть 10 кг. Сколько калорий,белка, жиров и углеводов я должна съедать в день, если вес мой 69, а рост 155?

Я в полном восторге! Даже представить себе не могла что есть такая программа. Очень удобно! Спасибо Вам большое.

Таблица калорийности продуктов нужна даже тем, кто никогда не истязает тело диетами. Хотя бы ориентировочно зная, какую энергетическую подпитку организм получает с тем или иным продуктом, вы можете не бояться ожирения.

Таблица калорийности продуктов нужна даже тем, кто никогда не истязает тело диетами. Хотя бы ориентировочно зная, какую энергетическую подпитку организм получает с тем или иным продуктом, вы можете не бояться ожирения.

Отличный сайт!Придерживаюсь правильному питанию нужно похудеть,но вес остановился.На вашем сайте прочитала много полезной информации для людей желающих похудеть.Здорово ,что есть такой сайт.

64 года, гипертония, ишемия, аритмия, стенокардия, артрит. прошлую осень ходил вплоть до 30-ого декабря. в мае начал опять после зимы и болезней с 0,5 км, постепенно увеличил до 12-15 к июлю, хожу по тайге, где очень много заброшенных, пустынных дорог . надеваю на голое тело «жилет» из полиэтиленового мешка, затем 2 футболки, рубашку, ветровку, под штаны — трико. хожу в быстром темпе, 5-6 км/час. перестал употреблять сахар, очень мало соли, хлеб только чёрный, никаких жиров, картофель по одной в день запекаю в микроволновке, колбасу граммов 300 раз месяц, яблоки до 5 кг в месяц. иногда апельсины, творог с молоком, молоко и т.д. с середины мая по середину августа похудел на 15 кг. сейчас вес остановился, устал, немного сбил режим. в планах «удалить» 10 кг до Нового года

В фасоли много углеводов, поэтому для диабетиков фасоль не очень хороша. Особенно для тех, кто выбрал безуглеводную диету.

вес весом. вы ж понимаете разницу между весом подкожного жира и весом мышечной массы. 100 кг могут выглядеть абсолютно по-разному

Очень полезная информация. Теперь применяя часовую домашнюю работу я рассчитываю ккал и правильно применяю свое меню продуктов. Спасибо.

Странно в фирменных (настоящих) макдональдсах стран запада она есть, а в жалких российских подделках её нет и небыло!

Добрый день, очень понравились рецепты.pнХотела бы получать рассылку «меню на каждый день» на мой адрес.

ЖЕНСКИЕ КОСТЮМЫ ЗА 1999, ПОСЛЕДНИЙ ДЕНЬ АКЦИИ
9 часов назад
ЖИР ГОРИТ БЕЗ ДИЕТ И ТРЕНИРОВОК
7 часов назад

Пересмотрела множество сайтов в поисках калорийности готовых блюд.Этот оказался самым лучшим, да и, пожалуй, единственным с таким огромным перечнем готовых блюд. Все супер, спасибо. Конечно, для вообще вообще вообще суперского дополнения, можно добавить ссылочки на рецепты к этим блюдам 🙂

Если мне на день необходимо 1700 калории. Аа у меня после подсчетов остались не израсходованными 600. Получается они у меня лишние? Подскажите, пожалуйста.

Не для всех видов деятельности есть данные о расходе калорий, можно порекомендовать подобрать приблизительную аналогию для подсчетов.

Спасибо за хороший калькулятор расхода калорий. Но почему практически нигде не указываются расходы на поездку в метро, автобусе, электричке, отдых лежа без сна, отдых сидя. Я думаю, что на эти виды деятельности тратится калорий больше, чем, например, на еду сидя или просмотр телепередач.

Обратите внимание на страницу поиска, поиск осуществляется не только по названию продуктов и рецептов, но и по содержанию калорий, белков, жиров, углеводов в продуктах и рецептах.

Я уже писала, что сайт прекрасный но. очень неудобно искать в списке. Вот если-бы Вы добавили поисковик по наименованию продукта. Было бы замечательно. Заранее благодарна ВАМ.

В базу сайта новых продуктов не добавляем.
Свои продукты можно добавлять в программе «Калькулятор калорий» .

Хороший сайт, калькулятор очень помогает. Спасибо. Но есть вопрос. Добавляются ли периодически продукты? Я столкнулась с тем, что при подсчете КБЖУ нужно было выбрать ржаные отруби. Но их тут нет! (((

Состав готовых блюд приводится для примера.
Если вы непропорционально измените количество исходных продуктов, добавите или уберете какой либо продукт при приготовлении одного и того же блюда, КБЖУ будет другим.
Калорийность каждого продукта указана по просьбе одного из посетителей сайта, полный состав продукта можете просмотреть, нажав на ссылку продукта, или в таблице калорийности, или выполнив расчет в калькуляторе.
Для расчета своего рецепта укажите вес исходных продуктов, термообработку, вес готового блюда (если известен) и нажмите кнопку «Посчитать», получите КБЖУ вашего рецепта.

Может я не очень разобралась, но ведь у Вас готовые блюда без рецепта и тогда как можно узнать правильную калорийность? А если я хочу ввести свой рецепт, обработку и потом все посчитать? И конечно хотелось бы не только знать калорийность блюда , но и другие составляющие: белки, жиры. Если можно конечно:))). Спасибо. А так все очень понравилось, спасибо!

Спасибо за замечательный калькулятор. Вот если бы можно было добавлять продукты в уже посчитанный рецепт. А то, если забыла что–то, то приходится «вернуться в калькулятор» и вводить продукты по новой… Это возможно? Спасибо!)

К обычной закваске я добавляю мякоть арбуза, что значительно улучшает вкус яблок. Предлагаю испробовать не пожалеете.

Сайт отличный.
На странице «калькулятор каллорийности» было-бы не плохо рядом с весом выбранных продуктов указывать соответствующие каллории. Это даст возможность любое блюдо сделать максимально низкокаллорийным, уменьшая вес высококаллорийного ингридиента и увеличивая вес низкокаллорийного, но особенно не увлекаясь, чтобы не искожать вкус блюда.

Прекрасный сайт. рассчитываю наперед сколько я потеряю калорий от еды до еды и столько-же стараюсь съесть продуктов (даже меньше калорий на 50) и за неделю я похудела на 2кг СПАСИБО.

ЭТО КАКОЕ-ТО ЧУДО! КАК Я ОСВОБОДИЛАСЬ ОТ ЛИШНЕГО ВЕСА И СТАЛА СЧАСТЛИВОЙ
8 часов назад
ПРОСТОЙ СПОСОБ ПОБЕДИТЬ СТАРЕНИЕ И УБРАТЬ МОРЩИНЫ
6 часов назад

Читайте также