Часто готовлю блюда с кабачками, например, кабачковые оладушки. Люблю этот овощ за его универсальность и низкую калорийность. Особенно обожаю делать ПП кабачки в духовке. Они обязательно входят в мой рацион при похудении. На выходе получается практически белковое блюдо с минимальным содержанием углеводов.
Попробуйте и вы рецепт ПП кабачков в духовке с фаршем под сыром. Данное блюдо идеально подходит для обеда или ужина на правильном питании.
Калории: 170 ккал
Белки: 15 г
Жиры: 12 г
Углеводы: 6 г
Целый кабачок нарезать кольцами, вырезать из них серединку.
Фарш посолить, приправить специями, по желанию добавить к нему репчатый лук.
Разложить кабачки на противень, посолить их.
Выложить в кольца кабачков фарш.
Натереть чеснок и смешать его со сметаной, смесь посолить.
Намазать сметаной с чесноком фаршированные кабачки.
Отправить кабачки в духовку, предварительно разогретую по 200 градусов.
Запекать 40 минут.
Достать кабачки, посыпать тертым сыром и отправить в духовку еще на 5 минут.
Вытащить готовые кабачки.
Подать с овощным салатом.
Такие ароматные и симпатичные фаршированные кабачки у меня получились.
Понравился рецепт? Поделитесь с друзьями или распечатайте, чтобы не забыть. Оцените статью звездочками :-)
