Рассчитать индекс массы тела для женщин по возрасту

Калькулятор ИМТ – эффективный инструмент для определения избытка или недостатка веса у женщин возрастом от 18 до 70 лет. И хотя в форме предусмотрены более преклонные значения (до 100 лет), диетологи рекомендуют относиться к полученным результатам с осторожностью. Масса тела женщин старше 70 лет не подлежит классификации, в силу индивидуальных изменений в организме (естественное старение и сопутствующие заболевания влияют на нормативы). Полученное значение становится основанием для корректировки питания, физической активности и образа жизни, с целью привести фигуру к идеальным, а главное, здоровым пропорциям.

КАК СБРОСИТЬ ОКОВЫ ЛИШНЕГО ВЕСА НАВСЕГДА
6 часов назад
КАК ПОЛУЧИТЬ БЕСПРОЦЕНТНЫЙ ЗАЙМ БЕЗ ОТКАЗА
7 часов назад

Заполните поля ниже:

ВОЗ определила формулу Кетле в качестве нормы для выявления проблем, связанных с лишними килограммами, особенно в оценке риска заболеваний сердца и кровеносных сосудов. Женщины более чувствительны к весовым колебаниям, чем мужчины. Особенности метаболизма, гормонального фона, телосложения, рождение детей неизбежно отражаются на формах, особенно после наступления менопаузы. Новая программа показывает результат с учётом возраста женщины. Это позволяет с точностью до сотой определить текущий, и соответственно принять эффективные меры для приведения тела к здоровым показателям.

ВОЗ разделила ИМТ на несколько категорий, начиная от анорексии до тяжелого ожирения:

  1. Недостаточная масса тела в соответствии с расчетом составляет менее 18,5 кг/м². Организм нуждается в энергии, необходимой для поддержания здоровья. Кроме того, важные функции, такие как образование ферментов или гормонов, могут быть ограничены. Результат в категории «недостаточный вес» требует улучшения диеты и увеличения потребления калорий. Если индекс значительно меньше 18,5 кг/м², следует обратиться к врачу.
  2. Нормальное телосложение по формуле Кетле находится в значениях 18,5 – 24,9 кг/м 2 . Именно к этому показателю стремится большинство женщин, заинтересованных в сохранении изящной фигуры.
  3. Избыточная масса тела – результат 25 – 29,9 кг/м 2 . Жировая доля незначительно увеличена, но уже требует небольшой корректировки, для снижения рисков развития ожирения.
  4. Ожирение — критические значения для женщин превышает 30 кг/м². Отражает нездоровую связь между лишними килограммами, ростом и возрастом. Рекомендуются серьёзные изменения в диете и существенное увеличение физической активности.
  1. Ввести в поля возраст, пол, вес в кг и рост в см.
  2. Женщина ростом 172 см, 75 кг, возраст 45 лет. После вычисления ИМТ равен 25,35 кг/м2.
  3. Расшифровка результата – незначительный избыток жировых отложений. Следует изменить рацион питания, путем ввода большего количества овощей и фруктов, для улучшения функционала метаболической системы.

Калькулятор индекса массы тела для мужчин с учетом возраста

  • Рост (см):
  • Вес (кг):
  • Пол: Женcкий Мужской
  • Возраст, лет:

Данные показатели дают визуальную информацию об образе жизни, индекс будет интересен для следующих представителей сильного пола:

  1. с подозрением на лишние килограммы;
  2. мужчин, страдающих анорексией (недостаток массы);
  3. людей, заинтересованных в здоровой форме и принимающих меры для поддержания красивых пропорций.

С осторожностью следует интерпретировать результаты профессиональным спортсменам, подросткам до 18 лет, мужчинам преклонного возраста (старше 65 лет).

Для расчёта используются показатели роста в сантиметрах, веса в килограммах и возраста мужчины. Расшифровка результата даётся в автоматическом режиме, соответственно классификации ВОЗ. Индекс определяет принадлежность к следующим категориям:

ЭТО КАКОЕ-ТО ЧУДО! КАК Я ОСВОБОДИЛАСЬ ОТ ЛИШНЕГО ВЕСА И СТАЛА СЧАСТЛИВОЙ
7 часов назад
ПРОСТОЙ СПОСОБ ПОБЕДИТЬ СТАРЕНИЕ И УБРАТЬ МОРЩИНЫ
8 часов назад

  1. чрезмерная худоба;
  2. нормальные пропорции;
  3. умеренное ожирение 1-ой степени;
  4. ожирение 2-ой степени;
  5. патологическое ожирение 3-ей степени.

Так, мужская фигура находится в пределах нормы, если значения варьируются в пределах от 18,5 до 24,9 кг/м 2 . Классификация является основой для оценки рисков здоровью. Если результат существенно ниже или выше нормы, следует принимать профилактические или терапевтические меры для приведения веса к здоровым показателям.

Польза расчета коэффициента для мужчин неоспорима, с точки зрения предупреждения сердечно-сосудистых заболеваний. Риск напрямую связан с категориями формулы:

  1. Худоба = незначительный риск заболеваний, развивающихся на фоне нарушений метаболизма.
  2. Нормальные пропорции = средний риск развития заболеваний, связанных с лишней массой тела.
  3. Избыточный вес = слегка повышенный риск развития патологий.
  4. Умеренное ожирение = повышенный риск развития заболеваний.
  5. Ожирение 2-ой степени = высокий риск развития патологических процессов.
  6. Ожирение 3-ей степени = крайне высокий риск развития болезней, связанных с нарушениями функционала всех внутренних органов.

Каждый мужчина может определить и интерпретировать значение коэффициента всего за несколько шагов. Расчетное значение служит индикатором для оценки текущего состояния здоровья. Взрослые люди могут использовать свой коэффициент, чтобы сделать первый шаг навстречу здоровому образу жизни. С другой стороны, безоговорочное принятие результатов может иметь негативные последствия. Судить о своем здоровье исключительно по массе тела недопустимо. У одних мужчин высокая плотность костной ткани, у других – прокачанные мышцы. Высокий ИМТ может быть связан с развитием мышц, особенно у профессиональных спортсменов (бодибилдеры или штангисты). Поэтому, если оценка вызывает тревогу или сомнения, необходимо проконсультироваться с врачом, прежде чем принимать радикальные меры по коррекции питания или физической нагрузки.

Таблицы ВОЗ позволяют проводить быструю классификацию, особенно в случаях избыточного веса. Оценку следует интерпретировать с осторожностью и принимать во внимание другие факторы.

Таблица индекса массы тела

Таблица ИМТ

Для самостоятельной интерпретации ИМТ с таблицами роста, веса и возраста следует использовать классификацию ВОЗ.

ЧЛЕН ВСТАЕТ ЗА 30 СЕКУНД, СЕКС ДЛИТСЯ 3 ЧАСА...
8 часов назад
ЭТО КАКОЕ-ТО ЧУДО! КАК Я ОСВОБОДИЛАСЬ ОТ ЛИШНЕГО ВЕСА И СТАЛА СЧАСТЛИВОЙ
9 часов назад

Читайте также