Рецепт Крем для ПП торта 18% ванильный . Калорийность, химический состав и пищевая ценность

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении «Мой здоровый рацион».

СНОГСШИБАТЕЛЬНЫЙ ОБЪЕМ ДЛЯ ТВОИХ РЕСНИЦ
9 часов назад
ДО 100000 РУБЛЕЙ ПОД 0% ВСЕМ, ОДОБРЯЕМ И ТОЧКА!
9 часов назад

Пищевая ценность и химический состав «Крем для ПП торта 18% ванильный».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 214.2 кКал 1684 кКал 12.7% 5.9% 786 г
Белки 13.6 г 76 г 17.9% 8.4% 559 г
Жиры 16 г 56 г 28.6% 13.4% 350 г
Углеводы 2.9 г 219 г 1.3% 0.6% 7552 г
Алкоголь (этиловый спирт) 0.2 г ~
Органические кислоты 1.2 г ~
Вода 63.6 г 2273 г 2.8% 1.3% 3574 г
Зола 0.947 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 98 мкг 900 мкг 10.9% 5.1% 918 г
Ретинол 0.089 мг ~
бета Каротин 0.053 мг 5 мг 1.1% 0.5% 9434 г
Витамин В1, тиамин 0.048 мг 1.5 мг 3.2% 1.5% 3125 г
Витамин В2, рибофлавин 0.283 мг 1.8 мг 15.7% 7.3% 636 г
Витамин В4, холин 44.96 мг 500 мг 9% 4.2% 1112 г
Витамин В5, пантотеновая 0.277 мг 5 мг 5.5% 2.6% 1805 г
Витамин В6, пиридоксин 0.101 мг 2 мг 5.1% 2.4% 1980 г
Витамин В9, фолаты 30.435 мкг 400 мкг 7.6% 3.5% 1314 г
Витамин В12, кобаламин 0.916 мкг 3 мкг 30.5% 14.2% 328 г
Витамин C, аскорбиновая 0.5 мг 90 мг 0.6% 0.3% 18000 г
Витамин D, кальциферол 0.504 мкг 10 мкг 5% 2.3% 1984 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.261 мг 15 мг 1.7% 0.8% 5747 г
Витамин Н, биотин 4.435 мкг 50 мкг 8.9% 4.2% 1127 г
Витамин РР, НЭ 3.4589 мг 20 мг 17.3% 8.1% 578 г
Ниацин 0.283 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 114.17 мг 2500 мг 4.6% 2.1% 2190 г
Кальций, Ca 143.76 мг 1000 мг 14.4% 6.7% 696 г
Магний, Mg 21.7 мг 400 мг 5.4% 2.5% 1843 г
Натрий, Na 41.35 мг 1300 мг 3.2% 1.5% 3144 г
Сера, S 133.37 мг 1000 мг 13.3% 6.2% 750 г
Фосфор, P 201.8 мг 800 мг 25.2% 11.8% 396 г
Хлор, Cl 143.04 мг 2300 мг 6.2% 2.9% 1608 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.446 мг 18 мг 2.5% 1.2% 4036 г
Йод, I 0.98 мкг 150 мкг 0.7% 0.3% 15306 г
Кобальт, Co 0.978 мкг 10 мкг 9.8% 4.6% 1022 г
Марганец, Mn 0.0089 мг 2 мг 0.4% 0.2% 22472 г
Медь, Cu 65.83 мкг 1000 мкг 6.6% 3.1% 1519 г
Молибден, Mo 7.239 мкг 70 мкг 10.3% 4.8% 967 г
Селен, Se 26.304 мкг 55 мкг 47.8% 22.3% 209 г
Фтор, F 30 мкг 4000 мкг 0.8% 0.4% 13333 г
Хром, Cr 0.22 мкг 50 мкг 0.4% 0.2% 22727 г
Цинк, Zn 0.3867 мг 12 мг 3.2% 1.5% 3103 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара) 2.9 г ~
Галактоза 0.049 г ~
Глюкоза (декстроза) 0.003 г ~
Лактоза 2.815 г ~
Незаменимые аминокислоты 5.292 г ~
Аргинин* 0.522 г ~
Валин 0.764 г ~
Гистидин* 0.406 г ~
Изолейцин 0.633 г ~
Лейцин 1.164 г ~
Лизин 0.919 г ~
Метионин 0.346 г ~
Метионин + Цистеин 0.41 г ~
Треонин 0.588 г ~
Триптофан 0.192 г ~
Фенилаланин 0.687 г ~
Фенилаланин+Тирозин 1.477 г ~
Заменимые аминокислоты 7.373 г ~
Аланин 0.39 г ~
Аспарагиновая кислота 0.841 г ~
Глицин 0.234 г ~
Глутаминовая кислота 2.234 г ~
Пролин 1.178 г ~
Серин 0.716 г ~
Тирозин 0.787 г ~
Цистеин 0.065 г ~
Стеролы (стерины)
Холестерин 53.15 мг max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты 9.6 г max 18.7 г
4:0 Масляная 0.62 г ~
6:0 Капроновая 0.355 г ~
8:0 Каприловая 0.187 г ~
10:0 Каприновая 0.409 г ~
12:0 Лауриновая 0.445 г ~
14:0 Миристиновая 2.31 г ~
15:0 Пентадекановая 0.168 г ~
16:0 Пальмитиновая 2.826 г ~
17:0 Маргариновая 0.089 г ~
18:0 Стеариновая 1.564 г ~
20:0 Арахиновая 0.196 г ~
Мононенасыщенные жирные кислоты 4.697 г min 16.8 г 28% 13.1%
14:1 Миристолеиновая 0.222 г ~
16:1 Пальмитолеиновая 0.4 г ~
18:1 Олеиновая (омега-9) 3.466 г ~
20:1 Гадолеиновая (омега-9) 0.036 г ~
Полиненасыщенные жирные кислоты 0.912 г от 11.2 до 20.6 г 8.1% 3.8%
18:2 Линолевая 0.376 г ~
18:3 Линоленовая 0.134 г ~
20:4 Арахидоновая 0.4 г ~
Омега-3 жирные кислоты 0.1 г от 0.9 до 3.7 г 11.1% 5.2%
Омега-6 жирные кислоты 0.8 г от 4.7 до 16.8 г 17% 7.9%

Энергетическая ценность Крем для ПП торта 18% ванильный составляет 214,2 кКал.

ПОХУДЕТЬ БЕЗ ДИЕТ? ТЕПЕРЬ ЭТО РЕАЛЬНО!
8 часов назад
СНОГСШИБАТЕЛЬНЫЙ ОБЪЕМ ДЛЯ ТВОИХ РЕСНИЦ
10 часов назад

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

КАК Я ПОХУДЕЛА НА 30КГ БЕЗ ДИЕТ И ТРЕНЕРОВОК
9 часов назад
РАСКРЫТ СЕКРЕТ МНОЖЕСТВЕННЫХ ЖЕНСКИХ ОРГАЗМОВ
6 часов назад

Читайте также