Рецепт ПП тортик из хлебцов с шоколадным кремом и бананом . Калорийность, химический состав и пищевая ценность

Ингредиенты ПП тортик из хлебцов с шоколадным кремом и бананом

Хлебцы Имбирь и Лимон [Dr. Korner] 30 г
Крем из ряженки 4% 100 г
Банан 50 г
Какао-Порошок [Шоколадные Реки] 5 г
Кокосовая стружка 4 г
Стевия [Леовит] 6 г

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении «Мой здоровый рацион».

ДО 100000 РУБЛЕЙ ПОД 0% ВСЕМ, ОДОБРЯЕМ И ТОЧКА!
7 часов назад
МУЖ БРОСИТ ПИТЬ НАВСЕГДА, ПРОСТО ДАЙТЕ ЕМУ ЭТО...
8 часов назад

Пищевая ценность и химический состав «ПП тортик из хлебцов с шоколадным кремом и бананом».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 210.4 кКал 1684 кКал 12.5% 5.9% 800 г
Белки 6.4 г 76 г 8.4% 4% 1188 г
Жиры 9.6 г 56 г 17.1% 8.1% 583 г
Углеводы 22.7 г 219 г 10.4% 4.9% 965 г
Органические кислоты 0.1 г ~
Пищевые волокна 0.5 г 20 г 2.5% 1.2% 4000 г
Вода 19.7 г 2273 г 0.9% 0.4% 11538 г
Зола 0.237 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 5.3 мкг 900 мкг 0.6% 0.3% 16981 г
бета Каротин 0.032 мг 5 мг 0.6% 0.3% 15625 г
Витамин В1, тиамин 0.011 мг 1.5 мг 0.7% 0.3% 13636 г
Витамин В2, рибофлавин 0.014 мг 1.8 мг 0.8% 0.4% 12857 г
Витамин В4, холин 2.99 мг 500 мг 0.6% 0.3% 16722 г
Витамин В5, пантотеновая 0.081 мг 5 мг 1.6% 0.8% 6173 г
Витамин В6, пиридоксин 0.106 мг 2 мг 5.3% 2.5% 1887 г
Витамин В9, фолаты 2.8 мкг 400 мкг 0.7% 0.3% 14286 г
Витамин C, аскорбиновая 2.65 мг 90 мг 2.9% 1.4% 3396 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.113 мг 15 мг 0.8% 0.4% 13274 г
Витамин Н, биотин 1.053 мкг 50 мкг 2.1% 1% 4748 г
Витамин К, филлохинон 0.1 мкг 120 мкг 0.1% 120000 г
Витамин РР, НЭ 0.2468 мг 20 мг 1.2% 0.6% 8104 г
Ниацин 0.158 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 98.67 мг 2500 мг 3.9% 1.9% 2534 г
Кальций, Ca 2.42 мг 1000 мг 0.2% 0.1% 41322 г
Кремний, Si 20.263 мг 30 мг 67.5% 32.1% 148 г
Магний, Mg 12.11 мг 400 мг 3% 1.4% 3303 г
Натрий, Na 13.67 мг 1300 мг 1.1% 0.5% 9510 г
Сера, S 3.47 мг 1000 мг 0.3% 0.1% 28818 г
Фосфор, P 9.6 мг 800 мг 1.2% 0.6% 8333 г
Хлор, Cl 12.37 мг 2300 мг 0.5% 0.2% 18593 г
Микроэлементы
Алюминий, Al 4.9 мкг ~
Бор, B 97.9 мкг ~
Ванадий, V 0.55 мкг ~
Железо, Fe 0.198 мг 18 мг 1.1% 0.5% 9091 г
Йод, I 0.01 мкг 150 мкг 1500000 г
Кобальт, Co 0.042 мкг 10 мкг 0.4% 0.2% 23810 г
Литий, Li 0.868 мкг ~
Марганец, Mn 0.1232 мг 2 мг 6.2% 2.9% 1623 г
Медь, Cu 27.12 мкг 1000 мкг 2.7% 1.3% 3687 г
Молибден, Mo 0.711 мкг 70 мкг 1% 0.5% 9845 г
Никель, Ni 1.053 мкг ~
Рубидий, Rb 16.6 мкг ~
Селен, Se 0.615 мкг 55 мкг 1.1% 0.5% 8943 г
Стронций, Sr 0.34 мкг ~
Фтор, F 0.58 мкг 4000 мкг 689655 г
Хром, Cr 0.04 мкг 50 мкг 0.1% 125000 г
Цинк, Zn 0.0778 мг 12 мг 0.6% 0.3% 15424 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины 0.526 г ~
Моно- и дисахариды (сахара) 5 г ~
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты 0.1 г max 18.7 г

Энергетическая ценность ПП тортик из хлебцов с шоколадным кремом и бананом составляет 210,4 кКал.

ЖИР ГОРИТ БЕЗ ДИЕТ И ТРЕНИРОВОК
10 часов назад
UNTOXIC УНИЧТОЖАЕТ ПАРАЗИТОВ И ВОССТАНАВЛИВАЕТ ОРГАНИЗМ
10 часов назад

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

КАК СБРОСИТЬ ОКОВЫ ЛИШНЕГО ВЕСА НАВСЕГДА
9 часов назад
UNTOXIC УНИЧТОЖАЕТ ПАРАЗИТОВ И ВОССТАНАВЛИВАЕТ ОРГАНИЗМ
6 часов назад

Читайте также