Советы Маргариты Королёвой

ЭФФЕКТИВНОЕ И БЕЗОПАСНОЕ УДАЛЕНИЕ ЛЮБЫХ ПЯТЕН
6 часов назад
ЭТО КАКОЕ-ТО ЧУДО! КАК Я ОСВОБОДИЛАСЬ ОТ ЛИШНЕГО ВЕСА И СТАЛА СЧАСТЛИВОЙ
10 часов назад

Маргарита Королёва — именитый звездный диетолог, под чутким руководством которой худеет большинство отечественных селебрити. Благодаря ее профессиональным навыкам смогли избавиться от лишнего веса Валерия, Андрей Малахов, Жасмин, Надежда Бабкина, Филипп Киркоров, Жанна Фриске и многие другие.

Успешная диетолог решила поделиться основными секретами борьбы с лишними килограммами со всеми, кто считает достижение заветной цели чем-то нереальным. Мы хотим рассказать вам о 7 важных моментах, которые стоит учитывать для получения максимально хорошего результата.

Золотые правила похудения

Во-первых, прекратите говорить всем, что вы на диете, это лишь ставит в неудобное положение хозяйку, простоявшую весь день у плиты или же поставит в ступор друзей, с которыми вы пришли поужинать. Просто начинайте трапезу с салата из свежих овощей, это сбавит ваш аппетит, а затем старайтесь есть рыбу, мясо или морепродукты, приготовленные на гриле или на пару без масла.

Маргарита Королёва советует понять для себя, с какой целью вы хотите похудеть, если эта цель действительно имеет для вас большое значение, дерзайте. Помните, что питаться нужно не реже 5–6 раз в день, также очень важно вести активный образ жизни, много двигаться и дышать свежим воздухом.

Поделитесь этой полезной статьей со своими друзьями, такую важную информацию должна знать каждая женщина, которая хочет избавиться от лишнего веса и выглядеть идеально. Будьте здоровыми и стройными!

Автор статьи

Любовь к творчеству и всему прекрасному Ольга выражает в своих фирменных блюдах, которые давно прослыли шедеврами у близких и знакомых девушки. Считает кулинарию настоящим искусством. Редактор «Со Вкусом» обожает простые рецепты с необычной подачей, даже классическая «Мимоза» у Ольги получается необыкновенно эффектной и, конечно же, аппетитной!

Комментарии

Спасибо Вам большое за вашу статью .Я теперь знаю как правильно питаться, но хотелось бы узнать побольше, обед, ужин. Всё равно большое спасибо!

Я поняла как раз, что это ошибка, но вполне серьёзная: вы не знаете, насколько могут быть наивными женщины, желающие похудеть. Написано, что нужно пить 15 литров воды в день для похудения, они и будут пить.

«. на 45 г массы тела нужно выпивать не менее 14 мл воды. » Это в сутки? То есть мне, с моими 58 кг, нужно выпивать 18 литров воды? Верно?

Отменить ответ

Новые статьи

Можно ли пить кофе с пенкой

Посмотреть статью

Можно ли пить кофе с пенкой

Какого числа Спасы в 2022-м: Маковый, Яблочный и Хлебный

Посмотреть статью

Какого числа Спасы в 2022-м: Маковый, Яблочный и Хлебный

Какие знаки зодиака самые преданные: верность и забота — это про них

Посмотреть статью

Какие знаки зодиака самые преданные: верность и забота — это про них

Астрологи выявили закономерность: если исходить из особенностей характера каждого знака, можно с легкостью определить, кому.

ПОХУДЕТЬ БЕЗ ДИЕТ? ТЕПЕРЬ ЭТО РЕАЛЬНО!
10 часов назад
МУЖ БРОСИТ ПИТЬ НАВСЕГДА, ПРОСТО ДАЙТЕ ЕМУ ЭТО...
8 часов назад

Свекла с белыми прожилками: можно ли ее есть

Посмотреть статью

Свекла с белыми прожилками: можно ли ее есть

Какие нечистые растения нужно обходить стороной

Посмотреть статью

Какие нечистые растения нужно обходить стороной

В современном мире мы всё больше забываем о национальных поверьях, традициях и легендах. Их вытесняют.

Зачем есть шпинат и капусту: секреты здоровья и долголетия

Посмотреть статью

Зачем есть шпинат и капусту: секреты здоровья и долголетия

«Со Вкусом» в соц. сетях

3,999,178

Поиск

Категории рецептов

Категории статей

Популярные рецепты

Клубничное варенье без варки от цыганки Гали

Жареные кабачки с чесноком и зеленью по-испански

Лаваш с фаршем и сыром: закуска на скорую руку

Аппетитный немецкий пирог к чаю

Пирог на кефире с клубникой и шоколадной крошкой

Настоящие закарпатские голубцы: на каждый праздничный стол

«Со Вкусом» — лучшие рецепты, кулинарные лайфхаки и всё о еде!

Что такое «Со Вкусом»?

«Со Вкусом» — первый в своем роде кулинарный интернет-портал. Ежедневно мы публикуем всё самое актуальное из мира кулинарии, что пригодится не только настоящим гурманам, но и любителям готовить. Вас ждут пошаговые рецепты с фотографиями и практичные видеоуроки, которые откроют вам секреты поварской техники и помогут раскрыть таланты. «Со Вкусом» — это лучшие уникальные рецепты и самые полезные кухонные лайфхаки, о которых стоит рассказать друзьям!

«Со Вкусом» в соц. сетях

Популярные категории

Назначение рецептa

Рецепты по сложности

© sovkusom.ru 2016-2022. Все права защищены.

To provide the best experiences, we and our partners use technologies like cookies to store and/or access device information. Consenting to these technologies will allow us and our partners to process personal data such as browsing behavior or unique IDs on this site. Not consenting or withdrawing consent, may adversely affect certain features and functions.

Click below to consent to the above or make granular choices. Your choices will be applied to this site only. You can change your settings at any time, including withdrawing your consent, by using the toggles on the Cookie Policy, or by clicking on the manage consent button at the bottom of the screen.

The technical storage or access is strictly necessary for the legitimate purpose of enabling the use of a specific service explicitly requested by the subscriber or user, or for the sole purpose of carrying out the transmission of a communication over an electronic communications network.

The technical storage or access is necessary for the legitimate purpose of storing preferences that are not requested by the subscriber or user.

The technical storage or access that is used exclusively for statistical purposes. The technical storage or access that is used exclusively for anonymous statistical purposes. Without a subpoena, voluntary compliance on the part of your Internet Service Provider, or additional records from a third party, information stored or retrieved for this purpose alone cannot usually be used to identify you.

The technical storage or access is required to create user profiles to send advertising, or to track the user on a website or across several websites for similar marketing purposes.

РАСКРЫТ СЕКРЕТ МНОЖЕСТВЕННЫХ ЖЕНСКИХ ОРГАЗМОВ
10 часов назад
ЖЕНСКИЕ КОСТЮМЫ ЗА 1999, ПОСЛЕДНИЙ ДЕНЬ АКЦИИ
9 часов назад

Читайте также