Суп из красной чечевицы — 21 домашний вкусный рецепт приготовления

Как сварить суп из красной чечевицы? Один из наиболее сытных и при этом простых в приготовлении видов первых блюд, чечевичный суп, подходит под все ограничения в питании. Его можно сделать мясным, куриным, овощным, полностью постным, вегетарианским, веганским, диетическим, детским. Встречай вкусный суп с чечевицей! Читай дальше…

РАСКРЫТ СЕКРЕТ МНОЖЕСТВЕННЫХ ЖЕНСКИХ ОРГАЗМОВ
7 часов назад
КАК Я ПОХУДЕЛА НА 30КГ БЕЗ ДИЕТ И ТРЕНЕРОВОК
9 часов назад

Турецкий суп из красной чечевицы с булгуром

Суп пюре из чечевицы

Суп из чечевицы с мясом и картофелем

Крем суп из красной чечевицы

Суп из чечевицы Масурдал

Суп из чечевицы в мультиварке

Суп с чечевицей и фрикадельками

Суп из красной чечевицы и лесных грибов

Суп чечевичный куриный с картошкой и зеленью

Суп из красной чечевицы и стручковой фасоли

Рыбный суп с красной чечевицей из консервы сардины

Суп пюре из чечевицы с беконом

Крем суп из чечевицы в блендере

КАК ПОЛУЧИТЬ БЕСПРОЦЕНТНЫЙ ЗАЙМ БЕЗ ОТКАЗА
9 часов назад
ЭФФЕКТИВНОЕ И БЕЗОПАСНОЕ УДАЛЕНИЕ ЛЮБЫХ ПЯТЕН
9 часов назад

Грибной суп с копчеными рёбрышками и красной чечевицей

Крем-суп из моркови и красной чечевицы

Суп картофелем и чечевицей

Густой суп с красной чечевицей и нутом

Турецкий чечевичный суп пюре

Суп из красной чечевицы с мятой

Суп с куриным фаршем и чечевицей

Вегетарианский суп с помидорами, булгуром и мятой

Как приготовить суп из красной чечевицы

Красная пищевая чечевица известна человечеству, пожалуй, со времен Древнего Египта. По крайней мере, именно там ее особенно любили готовить разными способами, некоторые из которых, между прочим, сохранились по сю пору. Известно множество вариантов супа из красной чечевицы: обычного, пюре, крема, жидкого, густого, с добавлением множества дополнительных продуктов.

Пять самых часто используемых ингредиентов в рецептах суп из красной чечевицы:

Продукт Калорий ккал в 100г Белки г в 100г Жиры г в 100г Углеводы г в 100г
Красная чечевица 314 21.6 1.1 48
Морковь 33 1.3 0.1 6.9
Картошка 80 2 0.4 18.1
Помидоры 23 1.1 0.2 3.8
Лук репчатый 41 1.4 0 10.4

А поскольку в красной чечевице довольно мало калорий и при этом много полезных веществ вроде магния, клетчатки, витамина В9, растительного белка, ее любят включать в свой рацион приверженцы здорового питания и всевозможных диет. К тому же, по сравнению с тем же горохом, варится красная чечевица быстрее, а организмом усваивается так же хорошо, если не лучше.

Если в вашей семье давно варят суп с горохом по старинному рецепту бабушки, можно легко и просто заменить горошек чечевицей. Будь то суп с копченостями, с картошкой, с курицей, с помидорами. Кстати, жалуют красную чечевицу не только в Египте, но на всем Ближнем Востоке и в арабских странах. Суп с нею охотно варят в Турции и угощают им туристов.

Очень вкусным получается суп-пюре с красной чечевицей. Для него на воде или мясном бульоне отваривают ее вместе с овощами (картошка, морковь, лук, стандартный набор). Затем пюрируют блендером, подливая при необходимости кипяток. Солят и перчат по вкусу. При подаче посыпают рубленой свежей зеленью. Для большей нежности в такой суп можно подливать молоко или сливки, добавлять сметану или майонез.

Пять самых быстрых рецептов суп из красной чечевицы:

Название блюда Время приготовления Калорий ккал в 100г Рейтинг пользователей
Суп пюре из чечевицы 30 мин 59 +200
Рыбный суп с красной чечевицей из консервы сардины 30 мин 39 +50
Суп из красной чечевицы с мятой 30 мин 189 +8
Крем суп из чечевицы в блендере 35 мин 127 +94
Крем-суп из моркови и красной чечевицы 35 мин 72 +160

Обычный суп с этими бобовыми можно сварить с любым имеющимся под рукой набором продуктов, включая замороженные смеси из супермаркета. Для этого даже за рецептом лезть нет необходимости — просто закидывай в кастрюлю все по очереди, начиная с того, что дольше варится. Например, когда чечевица почти готова, в кастрюлю с кипящей водой можно выложить мексиканскую смесь. И варить минут десять. Но лучше, конечно, подстраховаться и подобрать подходящий рецепт чечевичного супа.

МУЖ БРОСИТ ПИТЬ НАВСЕГДА, ПРОСТО ДАЙТЕ ЕМУ ЭТО...
10 часов назад
ЧЛЕН ВСТАЕТ ЗА 30 СЕКУНД, СЕКС ДЛИТСЯ 3 ЧАСА...
10 часов назад

Читайте также