Томатный сок с зеленой гречкой, сельдереем и сметаной

margarita77

КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ЖИРА С ПОЛЬЗОЙ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ
7 часов назад
СНОГСШИБАТЕЛЬНЫЙ ОБЪЕМ ДЛЯ ТВОИХ РЕСНИЦ
8 часов назад

Простой рецепт домашней кухни. Его можно приготовить за 28 мин. И получится у нас примерно три порции. Готовое блюдо содержит примерно 247 кКал.

Рецепт томатного сока с зеленой гречкой, сельдереем и сметаной

К футболу у меня спокойное отношение было до тех пор, пока мы с семьей во время отпуска не окунулись в атмосферу всеобщего праздника. И, приехав домой на несколько дней в перерыве между двумя поездками, и все еще находясь под впечатлением, я не удержалась и приготовила пару летних напитков для болельщиков (смотрите еще один лимонад Гооол!, который мы попробовали в Москве в одном из кафе). Сегодня состоится важный матч Россия Хорватия, он будет очень напряженным как для нашей сборной, так и для болельщиков. Поэтому нам необходимо поддержать и тех, и других:) Основные ингредиенты моего энергетического напитка: томаты сорта Коктейльный, сельдерей и пророщенные зерна зеленой гречки, которые в Древней Греции включали в рацион спортсменов, участников Олимпийских игр, перед соревнованиями для достижения лучших результатов, а после для восстановления сил. За основу я взяла идею мужа, который с детства очень любит томатный сок со сметаной и солью.

Рецепт томатного сока с зеленой гречкой, сельдереем и сметаной

  • Общее время: 28 мин
  • Рецепт на: 3 порции
  • Калорий: 247 кКалл
  • Сложность: Простой рецепт
  • Национальная кухня: Домашняя

Ингредиенты

  • помидоры — 900 г
  • сельдерей — 3 стебля
  • гречневая крупа зеленая — 120 г
  • перец чили — 1 шт.
  • перец черный — 1 г
  • сметана — 300 г
  • укроп — 1 веточка
  • соль морская — по вкусу
  • томатный сок — 100 г

Как приготовить

Я взяла 18 помидорчиков сорта Коктейльный, так как наши впервые победили в 1/8. Также мне понадобились: сельдерей, проростки гречки (купила готовые в магазине), сметана, томатный сок, перец чили, укроп, черный перец и морская соль. Пока выкладывала, получились усы надежды:)

Шаг 1: томатного сока с зеленой гречкой, сельдереем и сметаной

Смолола его с укропом.

Шаг 2: томатного сока с зеленой гречкой, сельдереем и сметаной

Получилось вот так.

Шаг 3: томатного сока с зеленой гречкой, сельдереем и сметаной

Уложила первый слой в баночку. Моя футбольная баночка внутри оказалась с выпуклыми ячейками, поэтому я обрадовалась, что можно сделать необычные слои. Пока делала второй слой, убрала заготовку в холодильник.

Шаг 4: томатного сока с зеленой гречкой, сельдереем и сметаной

Пришло время добавить в наш напиток остроты ощущений.

Шаг 5: томатного сока с зеленой гречкой, сельдереем и сметаной

Во время взбивания помидоров я добавила томатный сок, чтобы разбавить густую массу и немного перца чили.

КАК Я ПОХУДЕЛА НА 30КГ БЕЗ ДИЕТ И ТРЕНЕРОВОК
7 часов назад
ПОХУДЕТЬ БЕЗ ДИЕТ? ТЕПЕРЬ ЭТО РЕАЛЬНО!
9 часов назад

Шаг 6: томатного сока с зеленой гречкой, сельдереем и сметаной

Вот так выглядит второй слой. Выкладывала аккуратно, чтобы слои не смешались.

Шаг 7: томатного сока с зеленой гречкой, сельдереем и сметаной

Потом снова убрала баночку в холодильник и занялась подготовкой третьего слоя.

Шаг 8: томатного сока с зеленой гречкой, сельдереем и сметаной

Для этого я перемолола пророщенную зеленую гречку.

Шаг 9: томатного сока с зеленой гречкой, сельдереем и сметаной

Добавила сметану и морскую соль.

Шаг 10: томатного сока с зеленой гречкой, сельдереем и сметаной

Шаг 11: томатного сока с зеленой гречкой, сельдереем и сметаной

Аккуратно переложила белый слой в баночку, посыпала черным перцем и снова убрала в холодильник.

Шаг 12: томатного сока с зеленой гречкой, сельдереем и сметаной

Готово! Получилось просто супер! Сочетание ароматного освежающего сельдерея, жгучего томатного сока и сметаны с полезной гречкой это необычно, вкусно, питательно и полезно одновременно. Как раз то, что надо для чемпионов!

Шаг 13: томатного сока с зеленой гречкой, сельдереем и сметаной

Болельщик из Мексики, флаг которой оказался очень похож на мой коктейль, пожелал победы сборной России!

ЖИР ГОРИТ БЕЗ ДИЕТ И ТРЕНИРОВОК
8 часов назад
РАСКРЫТ СЕКРЕТ МНОЖЕСТВЕННЫХ ЖЕНСКИХ ОРГАЗМОВ
8 часов назад

Читайте также